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fisico attuale by kovacici
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fisico attuale by kovacici
https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/uof12.jpg
https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/14674912.jpghttps://servimg.com/view/18604021/23 [/img]
Questo è il mio fisico attuale anche se guardandomi allospecchio non sembro così grosso di spalle ecc cmq cosa ne pensate?
spero di riuscire a colmare quel dislivello degli abs di destra e della v sotto gli abs nella parte desta oltre che al pettorale sinitro
https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/14674912.jpghttps://servimg.com/view/18604021/23 [/img]
Questo è il mio fisico attuale anche se guardandomi allospecchio non sembro così grosso di spalle ecc cmq cosa ne pensate?
spero di riuscire a colmare quel dislivello degli abs di destra e della v sotto gli abs nella parte desta oltre che al pettorale sinitro
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
Buono come fisico.....da quanto ti alleni?
Brenson- Principiante
- Messaggi : 384
Data d'iscrizione : 16.06.12
Località : Legnago (VR)
Re: fisico attuale by kovacici
10 mesi, cmq come ho detto non so perchè sembre così grosso, saranno le luci, infatti ho il trapezio non eccessivamente sviluppato
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
Comunque sei messo bene ma punta a mettere su della massa poi in aprile giù di lì inizi a fare definizione fatta come si deve.....
Brenson- Principiante
- Messaggi : 384
Data d'iscrizione : 16.06.12
Località : Legnago (VR)
Re: fisico attuale by kovacici
Ssisi sto cercando di mettere massa e dalle foto si vede, anxhe se io preferisco essere definito. Magari l'anno prossimo cerco di non sporcarmi tanto
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
Secondo voi quanti mesi di definizione devo fare? Voi di solito quanto ne fate?? Cmq stima della mia bf piu o meno?
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
intanto pensa a mettere su massa ......poi verso aprile si inizia a tirarsi....secondo me ora sei attorno al 13/14% ora però è inverno ed è normale che salga........dato che di tuo sei magro (ripeto) punta alla massa,mangia sano,e verso aprile si inizia con il tiraggio........obbiettivo 10% (con una massa decente però altrimenti scompari) .......dai forza!!!!!
Brenson- Principiante
- Messaggi : 384
Data d'iscrizione : 16.06.12
Località : Legnago (VR)
Re: fisico attuale by kovacici
Grazie brenson
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
spiccano bene il petto trapezi e il v shape , bel fisico
le gambe ?
le gambe ?
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Re: fisico attuale by kovacici
Grazie.. cmq Quando posso le posto. Credo entro stasera.
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/14575711.jpg
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
non male non male ....dai dacci dentro per bene
Brenson- Principiante
- Messaggi : 384
Data d'iscrizione : 16.06.12
Località : Legnago (VR)
Re: fisico attuale by kovacici
Grazie brenson ci sto provando
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
Re: fisico attuale by kovacici
belle gambe
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Re: fisico attuale by kovacici
Grazie ma non sono un granchee
Kovacici10- Principiante
- Messaggi : 482
Data d'iscrizione : 23.04.13
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