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Messaggio Da Kovacici10 Lun Nov 25, 2013 11:49 am

https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/uof12.jpg
https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/14674912.jpghttps://servimg.com/view/18604021/23 [/img]
Questo è il mio fisico attuale anche se guardandomi allospecchio non sembro così grosso di spalle ecc cmq cosa ne pensate?
spero di riuscire a colmare quel dislivello degli abs di destra e della v sotto gli abs nella parte desta oltre che al pettorale sinitro
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Messaggio Da Conan Lun Nov 25, 2013 12:11 pm

Il V-shape è discreto ed anche il trapezio pare messo bene.
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http://salutealtop.italians.tv

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Messaggio Da Brenson Lun Nov 25, 2013 12:36 pm

Buono come fisico.....da quanto ti alleni?
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Messaggio Da Kovacici10 Lun Nov 25, 2013 12:39 pm

10 mesi, cmq come ho detto non so perchè sembre così grosso, saranno le luci, infatti ho il trapezio non eccessivamente sviluppato
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Messaggio Da Brenson Lun Nov 25, 2013 3:16 pm

Comunque sei messo bene ma punta a mettere su della massa poi in aprile giù di lì inizi a fare definizione fatta come si deve.....
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Messaggio Da Kovacici10 Lun Nov 25, 2013 3:52 pm

Ssisi sto cercando di mettere massa e dalle foto si vede, anxhe se io preferisco essere definito. Magari l'anno prossimo cerco di non sporcarmi tanto
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Messaggio Da Kovacici10 Lun Nov 25, 2013 4:19 pm

Secondo voi quanti mesi di definizione devo fare? Voi di solito quanto ne fate?? Cmq stima della mia bf piu o meno?
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Messaggio Da Brenson Lun Nov 25, 2013 10:35 pm

intanto pensa a mettere su massa ......poi verso aprile si inizia a tirarsi....secondo me ora sei attorno al 13/14% ora però è inverno ed è normale che salga........dato che di tuo sei magro (ripeto) punta alla massa,mangia sano,e verso aprile si inizia con il tiraggio........obbiettivo 10% (con una massa decente però altrimenti scompari) .......dai forza!!!!! ttok 
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Messaggio Da Kovacici10 Mar Nov 26, 2013 3:12 am

Grazie brenson Smile
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Messaggio Da crazybig Mer Nov 27, 2013 7:23 am

spiccano bene il petto trapezi e il v shape , bel fisico Smile
le gambe ?
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Messaggio Da Kovacici10 Mer Nov 27, 2013 7:40 am

Grazie.. cmq Quando posso le posto. Credo entro stasera.
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Messaggio Da Kovacici10 Mer Nov 27, 2013 12:22 pm

https://i.servimg.com/u/f56/18/60/40/21/14575711.jpg
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Messaggio Da Brenson Mer Nov 27, 2013 12:37 pm

non male non male ....dai dacci dentro per bene ttok 
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Messaggio Da Kovacici10 Mer Nov 27, 2013 12:47 pm

Grazie brenson ci sto provando :asd: :asd: 
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Messaggio Da crazybig Gio Nov 28, 2013 10:49 am

belle gambe ttok 
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Messaggio Da Kovacici10 Gio Nov 28, 2013 11:06 am

Grazie ma non sono un granchee
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