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Messaggio Da maradona94 Ven Giu 06, 2014 12:57 pm

Ragazzi consigli per fare uscire l'addome ? mi alleno abbastanza sull' adome .. sotto c'e' ma non si vede a causa del poco grasso che c'e' un ragazzo mi ha consigliato a fine allenamento di fare 20 minuti massimo di camminata veloce ... in modo tale da non perdere massa muscolare . voi cosa mi consigliate ? quali sono i vostri metodi per fare uscire l'addome ??Smile grazie in anticipo Smile)
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maradona94
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Addome  Empty Re: Addome

Messaggio Da Conan Sab Giu 07, 2014 12:54 am

Il mio metodo è la dieta.
Un po' di cardio è utile, ma se non sistemi l'alimentazione e stai in ipocalorica è dura.
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