Ultimi argomenti attivi
Accedi
Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.Chi è online?
In totale ci sono 21 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 21 Ospiti Nessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 306 il Lun Lug 26, 2021 3:37 am
Migliori postatori
Conan | ||||
kurosaki-san | ||||
Artiic | ||||
Filippius | ||||
bonaventura | ||||
evirtual | ||||
gio'rock | ||||
M.R.C. | ||||
Cicibi | ||||
Stiven |
I postatori più attivi del mese
Nessun utente |
Differenza lento avanti e military press!
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
Differenza lento avanti e military press!
A quanto ho capito il lento si può eseguire sia da seduto che in piedi, mentre il military press solamente in piedi.
Secondo altri pareri, trovati online, il military press si esegue con i piedi uniti, a ricordare la posizione dei militari ecc.
Adesso sono un pò confuso, quali sono le differenze fra questi due esercizi?
Secondo altri pareri, trovati online, il military press si esegue con i piedi uniti, a ricordare la posizione dei militari ecc.
Adesso sono un pò confuso, quali sono le differenze fra questi due esercizi?
frankzane- Principiante
- Messaggi : 325
Data d'iscrizione : 14.04.13
Re: Differenza lento avanti e military press!
io li ho sempre considerati lo stesso esercizio
todek- Principiante
- Messaggi : 206
Data d'iscrizione : 04.11.13
Re: Differenza lento avanti e military press!
La differenza essenziale è che uno lo esegui in piedi e l'altro seduto. Nella military press lavorano anche le gambe ed il busto come stabilizzatori e puoi caricare di più. Nel lento da seduto invece isoli di più i deltoidi e non recluti più di tanto gli stabilizzatori (in particolare le gambe che ovviamente non vengono toccate).
Re: Differenza lento avanti e military press!
Per la massa in generale vanno bene entrambi o ce n'è uno migliore?
Dell'esecuzione con i piedi uniti ne hai mai sentito parlare?
Dell'esecuzione con i piedi uniti ne hai mai sentito parlare?
frankzane- Principiante
- Messaggi : 325
Data d'iscrizione : 14.04.13
Re: Differenza lento avanti e military press!
Vanno bene entrambi.
L'importante è essere ben bilanciati ed in equilibrio, tenere i piedi uniti o meno cambia poco.
L'importante è essere ben bilanciati ed in equilibrio, tenere i piedi uniti o meno cambia poco.
Argomenti simili
» Lento avanti o lento dietro?
» Lento con bilanciere ed inclinazione schienale
» Fase positiva e negativa: Lento, moderato o veloce?
» Per un allenamento dei dorsali nel caso di spalle in avanti?
» lento bilanciere
» Lento con bilanciere ed inclinazione schienale
» Fase positiva e negativa: Lento, moderato o veloce?
» Per un allenamento dei dorsali nel caso di spalle in avanti?
» lento bilanciere
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|
Mer Set 20, 2017 10:19 am Da idenich
» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34
» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal
» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N
» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N
» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34
» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N
» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34
» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34
» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina
» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34
» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13
» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34
» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius
» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori
» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy
» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius
» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01
» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10
» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21