Grossi e coperti o definiti e meno voluminosi?

Da **Conan** Sab Mag 26, 2012 4:08 am

Siete tra le persone che preferiscono un fisico grosso ed imponente ma ricco di massa grassa e quindi coperto, senza addome in vista e senza una struttura armoniosa o preferite un fisico più leggero ma definito e scolpito?

Per capirci: questo
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o questo?

Grossi e coperti o definiti e meno voluminosi? Strongman-off-season

Da Alessio Sab Mag 26, 2012 6:15 am

Sicuramente il primo, sarebbe il mio sogno!

Da **Conan** Sab Mag 26, 2012 6:27 am

Anche io preferisco la definizione al tanto volume ma con grasso in eccesso: sia perchè è più salutare, sia perchè se si decide di definirsi si fa prima a dover togliere 4-5 kg di grasso piuttosto che a toglierne 20- 30 e anche perchè si ha il vantaggio che anche togliendosi la maglia in qualsiasi momento (estate od inverno) si può sfoggiare sempre una linea molto armonica e bella da vedere.

Da Alessio Sab Mag 26, 2012 8:57 am

Sono d'accordo però per essere cosi definiti bisogna prima mettere su qualche kilo di massa, o sbaglio?

Da **Conan** Sab Mag 26, 2012 12:19 pm

Certo, altrimenti si è pelle ed ossa.
E per mettere qualche chilo di massa bisogna per forza di cose sporcarsi un pò prima. Cicli di massa e di definizione cercando di guadagnare ogni volta qualcosa in più (in termini di massa magra) rispetto alla volta precedente.

Da M.R.C. Lun Mag 28, 2012 9:13 am

io direi il mio ideale non è nè il primo fisico nemmeno il secondo anche se opterei per il primo un pò di grasso vorrei sempre averlo sennò sarei troppo secco.

Da bonaventura Sab Giu 02, 2012 6:03 am

sicuramente il primo...il secondo ok per sport agonistici...uno grosso cosi in uno sport di lotta fa una strage...il secondo è tutta estetica....la maggior'parte cmq si allena per questo e non per implementare prestazioni sportive per altri sport

Da **Conan** Sab Giu 02, 2012 6:11 am

Comunque da notare che nonostante il grasso e la pancia del secondo si riescono ad intravedere gli addominali Shocked

Da Stiven Dom Lug 15, 2012 12:43 pm

il primo è un sogno...ma il secondo non scherza, se vai in giro con un fisico di quelli secondo me se qualcuno ti vuole dare fastidio neanche ti tocca ttok

. Io preferirei il primo fisico ma con una bella forza alle spalle yes

Bruce Lee ne è un esempio: Definito, discretamente grosso e forte, un mix spettacolare

Da andanni Gio Set 18, 2014 9:57 am

io propendo per il primo è il mio ideale. prefetto

Da CC88 Gio Gen 22, 2015 8:48 am

domanda scusate se banale. posto che servirebbe uno strumento per misurare massa grassa/magra (%), se uno volesse fare un ciclo di definizione di un paio di mesi, quanto si perde di grasso e quanto di massa magra?

Da **Conan** Gio Gen 22, 2015 12:20 pm

Non c'è risposta: dipende dal fisico, dalla genetica, dalla dieta, dagli allenamenti, ecc....

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