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Troppi carboidrati?
3 partecipanti
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Troppi carboidrati?
Secondo voi va bene mangiare 400g di pasta a pranzo(escluso condimento) ogni giorno?
Non riesco proprio a farne a meno
Ovviamente appena finita la pasta mangio della carne panata o pesce e dei frutti
Non riesco proprio a farne a meno
Ovviamente appena finita la pasta mangio della carne panata o pesce e dei frutti
gaspix- Principiante
- Messaggi : 137
Data d'iscrizione : 16.01.13
Età : 28
Re: Troppi carboidrati?
400 a crudo?
Dopo carne panata quindi altri carboidrati?
Se tutti quegli zuccheri ti servono ben venga, altrimenti il surplus verrà accumulato sotto forma di grasso e ciò non è buono.
Dopo carne panata quindi altri carboidrati?
Se tutti quegli zuccheri ti servono ben venga, altrimenti il surplus verrà accumulato sotto forma di grasso e ciò non è buono.
Re: Troppi carboidrati?
Si a crudo, dopo la carne panata basta vado alla frutta direttamente e la sera uova o pollo o carne o pesce accompagnati da bresaola e grana..
Mi sono molto utili direi xD in palestra riesco ad avere una forza e resistenza maggiore di quando mangio tipo 200g... di grasso non ne ho molto, per farti capire sono 1,86x75.
Mi sono molto utili direi xD in palestra riesco ad avere una forza e resistenza maggiore di quando mangio tipo 200g... di grasso non ne ho molto, per farti capire sono 1,86x75.
gaspix- Principiante
- Messaggi : 137
Data d'iscrizione : 16.01.13
Età : 28
Re: Troppi carboidrati?
Finché non ti appesantiscono vanno bene.
Eventualmente poi potresti prendere in considerazione l'opzione di fare uno spuntino un po' prima del pranzo in modo da arrivare a tavola con un po' eno fame e voglia di carboidrati.
Eventualmente poi potresti prendere in considerazione l'opzione di fare uno spuntino un po' prima del pranzo in modo da arrivare a tavola con un po' eno fame e voglia di carboidrati.
Re: Troppi carboidrati?
400gr?? beato te!! io ho paura di superare i 00gr di pasta x ingrassare...
jonathanmicori- Principiante
- Messaggi : 326
Data d'iscrizione : 04.12.12
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