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Messaggio Da emma3mma Gio Nov 07, 2013 2:33 pm

Cosa ne pensate di un postwo x alzare il livello di insulina?
5 gr di leucina,3di creatina,20gr di peptopro o 10 di peptopro+5-6di eaa e 1gr x kg di peso di destrosio (o altro zucchero)
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Messaggio Da Conan Gio Nov 07, 2013 3:48 pm

20g di destrosio di solito sono sufficienti (0,5g per kg di massa magra)
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Messaggio Da emma3mma Gio Nov 07, 2013 10:10 pm

Ok proverò. Grazie! Wink
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