Come allenarsi in caso di emorroidi

Ciao a tutti, da pochi mesi ho iniziato ad allenarmi in una palestra in cui praticano powerlifting, e devo dire che mi sta piacendo davvero tanto. E' una soddisfazione vedere che giorno dopo giorno mi riesco a migliorare sempre un po' di più, e anche i muscoli iniziano finalmente a svilupparsi, pure la morosa è contenta  

Purtroppo però nelle ultime tre settimane sono alle prese con le emorroidi che si sono infiammate e ingrossate tantissimo, a dire il vero ne ho sempre sofferto sin da "giovane" (ora ho 38 anni) ma andavano e venivano... invece adesso fanno male ogni giorno e ho idea che siano gli sforzi che faccio a non andare troppo bene per questo problema...

Sì lo so, l'argomento è delicato, di quelli di cui o ci si ridacchia sù o non si parla affatto, spero invece che qualcuno possa darmi un consiglio, voi che siete più esperti di me in materia di allenamento magari mi sapete dare una mano! Grazie a chi avrà una buona parola per me!

Tutti gli sforzi fisici di elevata intensità tendono ad accentuare il problema. Esercizi come squat, stacchi ed altri che richiedono un grande sforzo fisico e conseguente aumento pressorio tendono a creare parecchio fastidio.

Magari la cosa la noti di più quando, appunto, esegui questo tipo di esercizi rispetto ad altri?

Esattamente... il fatto di tener dentro l'aria sento che crea una pressione interna che in qualche modo "si sfoga" nelle parti basse... anche quando faccio gli affondi e la panca piana, a dire il vero. Spero di trovare una soluzione perché mi spiacerebbe dover mollare tutto proprio adesso che mi sto iniziando a divertire!

uhmmmm powerlifting? il powerlifting è distruttivo man mano che passa il tempo perché anche se molti powerlitfers pesano uguale ad un bodybuilder, i primi si caricano sulla schiena il doppio del peso che utilizzerebbe un bodybuilder, quindi riguardo al tuo problema posso dirti solo di pensarci bene se continuare o cominciare Bodybuilding, oppure fai gli esercizi con un carico minore. Ma in palestra di solito non fanno dei controlli? hai fatto presente al tuo trainer che ti assiste se ha consigli per te?

ti consiglio di sospendere gli allenamenti da powerlifting fino a che il problema non è passato del tutto,così peggiorerai solo le cose.
io giocherei con le ripetizioni alte e poco carico,per il momento metti da parte esercizi come squat e stacco.

dimenticavo,il PL non è uno sport tanto sano e naturale a lungo andare,
se ti interessa l'aspetto estetico ti consiglio solo il bodybuilding.

Ciao a tutti, perdonate se sono "sparito" dal forum ma ho avuto un'estate piuttosto impegnata per motivi di lavoro...
Ho seguito i vostri consigli e ho lasciato perdere, seppure a malincuore, la pratica del powerlifting "nudo e crudo" per darmi ad esercizi più blandi per il mantenimento della massa muscolare visto che non volevo peggiorare la situazione... così facendo il problema delle emorroidi è un po' migliorato e di questo sono contento ma purtroppo devo dire che non sono ancora guarito.

Perciò mi sono fatto coraggio, (o meglio la mia compagna mi ha dato un aut aut: "o vai a farti vedere, o ti ci trascino io" ) e ho prenotato dal proctologo per una visita... speriamo che mi confermi che stanno guarendo da sole, o che perlomeno ci sia un modo per curarle che vada al di là delle creme da farmacia che alla fine non servono praticamente a niente...

Speriamo bene. Comunque già il fatto che sia migliorato è una buona cosa.
Le creme sono più che altro palliative: anestetici e cortisonici che se la cosa è blanda aiutano a farla passare ma se è una cosa più "problematica" sono palliativi momentanei.

Ciao scusa se te lo chiedo ma hai provato ad intervenire sull'alimentazione?

Ciao sì, hai fatto bene a chiederlo, in effetti non ho fatto cenno a questo aspetto... sì, certamente, l'alimentazione è stata la prima cosa su cui sono intervenuto, grazie anche alla consulenza di un amico che fa il nutrizionista, purtroppo però senza molto successo. Il problema evidentemente sta da un'altra parte...

Ciao a tutti, sono reduce da una visita proctologica che non è stata comprensibilmente molto piacevole. Gli esiti sono stati che:
1)Quelle cosine piccole e normalmente invisibili che si chiamano emorroidi, nel mio caso sono gonfie oltre la norma e visibili anche dall'esterno. Cosa non buona.
2)Probabilmente dovrò farmi operare per risolvere il problema. Altra cosa non buona.
3)Ci sono interventi chirurgici che a detta del medico non sono invasivi. Cosa forse buona.

Sono veramente in crisi, sono passato infatti dall' "ok, ho problemi ma passeranno da soli" a "XXXXX, devo farmi operare"... non so, forse esistono altre strade alternative, penso che sia meglio sentire un altro parere medico a riguardo. Scusate lo sfogo, è che mi sembra che la fine del tunnel sia ancora molto molto distante.

L'intervento ha una degenza corta?
Magari con l'intervento i problemi si risolveranno in maniera definitiva. Ad ogni modo concordo con te nel sentire anche pareri di altri specialisti: se qualcuno ipotizza una soluzione più rapida e semplice ed ugualmente adeguata perchè non provare.

Per la verità l'intervento non dovrebbe essere nulla di che, lo fanno in day hospital e non dovrebbero esserci convalescenze lunghe a quanto ho capito. Solo che... sì lo so, sono un fifone, mi vien da star male a pensare di essere operato da quelle parti, mi rendo conto che ci sono cose ben più gravi nella vita ma... non so se mi spiego!

La mia compagna mi prende in giro dicendomi che ho messo su "tutti quei muscoli" e alla fine ho paura di queste cose. come darle torto!

Pensa che dopo starai molto meglio.

Hai perfettamente ragione. Sarà meglio che vinca una volta per tutte le mie paure, mi ci metterò d'impegno. Grazie del supporto intanto!

Ancora scusa se intervengo e magari hai già fatto da te… ma io quando si tratta della mia salute o quella dei miei cari sentirei anche un secondo parere e poi un terzo. Magari sono tutti unanimi ma magari trovi chi risolve il problema senza intervenire… Non si sa mai.

Ciao a tutti, rieccomi, non sono finito chissà dove... oddio, per la verità in questo periodo (una decina di giorni fa per la precisione) sono finito sotto ai ferri, diciamo quindi che il ritardo nel farmi risentire è giustificato...
Non so se vi ricordate i miei trascorsi, ma alla fine dopo il tira e molla ho deciso di farmi operare con il metodo di cui vi parlavo (per chi lo volesse sapere, si chiama thd doppler) e devo dire che è stata la decisione migliore che potessi prendere! L'intervento è stato veramente una cavolata da affrontare, mi preoccupavo tanto ma alla fine non è stato nulla di che, anzi. Dolori gonfiori e sanguinamenti alle emorroidi non mi sono più tornati in questi dieci giorni e anche se non ho ricominciato ad allenarmi "seriamente" mi sento un'altra persona.
Non credo che ricomincerò con il powerlifting perché, anche se a malincuore, penso che rinunciandovi la mia salute abbia tutto da guadagnare, comunque proseguirò con la palestra come ho sempre fatto. Che bello stare bene, non si apprezza mai abbastanza la salute!
Ciao a tutti!

Quindi tutto risolto. Sono contendo

E pure io credimi!! Grazie a te e a tutti gli altri utenti per il supporto!!