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informazioni alimenti
3 partecipanti
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informazioni alimenti
Da giovanni75 Mar Giu 28, 2016 1:40 am
buongiorno vorrei sapere quali sono gli alimenti consigliabili quando una persona sta a dieta per definizione mi hanno detto :
merluzzo no
legumi no
frutta no
salmone no
vorrei sapere il perchè?
merluzzo no
legumi no
frutta no
salmone no
vorrei sapere il perchè?
giovanni75- Principiante
- Messaggi : 56
Data d'iscrizione : 19.01.13
Re: informazioni alimenti
Da Conan Mar Giu 28, 2016 4:18 am
In realtà quelli sono tutti alimenti che in una dieta ci possono stare. Sono ricchi di nutrienti utili (acidi grassi essenziali, vitamine, minerali) ed hanno una densità energetica molto buona (la frutta per gli spuntini è ottima perchè riempie ed è poco calorica).
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: informazioni alimenti
Da giovanni75 Mar Giu 28, 2016 4:29 am
infatti io lo sapevo gia ma secondo alcuni preparatori dicono che non vanno bene questi alimenti . MAH?
giovanni75- Principiante
- Messaggi : 56
Data d'iscrizione : 19.01.13
Re: informazioni alimenti
Da Conan Mar Giu 28, 2016 4:37 am
Mah.... a meno che non sei a ridosso di una gara importante eliminare quei cibi ha poco senso.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: informazioni alimenti
Da carl34 Mar Giu 27, 2017 5:26 am
merluzzo = è un pesce ricco di omega3 contro il colesterolo
legumi = bombe proteiche vegetali
frutta = dipende quale, l'uva è molto zuccherina, la banana è ricca di potassio.... serve per dare una scossa al metabolismo
salmone = il salmone, soprattutto il salmone marinato, è un alimento completo, ricco di grassi buoni e proteine
non vedo perché ti hanno sconsigliato questi alimenti
legumi = bombe proteiche vegetali
frutta = dipende quale, l'uva è molto zuccherina, la banana è ricca di potassio.... serve per dare una scossa al metabolismo
salmone = il salmone, soprattutto il salmone marinato, è un alimento completo, ricco di grassi buoni e proteine
non vedo perché ti hanno sconsigliato questi alimenti
Ultima modifica di carl34 il Mar Giu 27, 2017 5:29 am - modificato 1 volta. (Motivazione : sbagliato a scrivere)
carl34- Principiante
- Messaggi : 7
Data d'iscrizione : 10.04.17
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