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Messaggio Da jonathanmicori Dom Feb 05, 2017 10:44 am

ciao conan mi aiuteresti a fare una scheda x la massa?
4 allenamenti di 40/50min piu' 15/20 min. di cardio

punto debole: schiena parte alta e braccia..
grazie
jonathanmicori
jonathanmicori
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