Hormonal science: grasso localizzato

Ho letto questo articolo che pare molto interessante, in pratica si sostiene che il grasso corporeo viene accumulato in zone specifiche a seconda di diversi fattori endogeni. In pratica questi studiosi sostengono che il dimagrimento localizzato è possibile e questo a seconda della modulazione di ormoni che agiscono in maniera differente su differenti parti del corpo. Per farvi capire meglio vi posto un'immagine del loro schema riassuntivo:



Se così fosse significa che si riuscirebbero a modulare i livelli di grasso corporeo e prevenire o tenere sotto controllo la possibilità di sviluppare certe patologie a seconda dei livelli di grasso nelle varie zone corporee.

Per essere più precisi loro pongono l'attenzione su questi punti:

Zona subscapolare: questa zona indica la capacità del corpo di gestire i carboidrati, è quindi una possibilità di valutare possibili rischi di diabete.

Ascella: più è sottile la plica, maggiore sarà l'attività della tiroide.

Soprailiaco: la differenza tra plica soprailiaca e subscapolare è che la prima indica l'assunzione effettiva dei carboidrati. Molti studi indicano che insulina e glucosio sono direttamente proporzionali alla percentuale di grasso corporeo.

Parte inferiore del corpo: alcuni studi hanno suggerito che dopo la perdita iniziale di grasso nella parte superiore del corpo, gli unici risultati significativi usando la terapia del GH si verificano nella parte inferiore del corpo.

Mento e guance: sono le prime aree che dimagriscono quando una persona perde peso. Sono indice della correttezza del programma di dimagrimento che stiamo seguendo.

Pettorali e tricipiti: più piccole sono le pliche in questa zona più è alto il testosterone prodotto dalla persona.

Ombelico: pare ci sia una correlazione tra cortisolo e grasso nella zona centrale dell'addome. Più una persona è stressata più ha l'addome grasso.

Alcuni spunti sono interessanti, altri sono noti (come la plica dei pettorali che nel caso di ginecomastia e quindi eccesso estrogenico aumenta).
Se studi futuri confermeranno queste tesi potremo studiare piani di dimagrimenti più efficaci e mirati basandoci sulla soggettività dell'individuo.

è l'unica spiegazione che posso darmi..stressato lo sono sempre e la dieta la seguo

c'è qualche modo per ridurlo?qualche alimento da eliminare,aggiungere?

Stress e dieta rigida non vanno molto d'accordo con il dimagrimento: uno dei consigli che spesso si danno è di non stare a dieta 7 giorni su 7 ma inserire 1 o 2 giorni liberi ogni settimana (o anche ogni due, a seconda di quanto se ne sente il bisogno) sia per staccare la spina e dare alla mente un pò di riposo sia per saziare eventuali voglie che renderebbero difficile il continuo della dieta sia per mantenere il metabolismo sempre ai massimi livelli.

Ma hanno fatto questo schema riferendosi alla posizione delle ghiandole che secernano gli ormoni?

No, perchè quegli ormoni da loro citati vengono prodotti dalle gonadi, surrene, pancreas e dalla tiroide essenzialmente.
Si sono basati su studi, penso sui recettori di quelle sostanze per poter dire che il tale ormone va ad influire l'accumulo di adipe in una determinata zona.

il giorno di ricarica lo faccio sempre,ma sono stressato cmq-.-

bonaventura ha scritto:c'è qualche modo per ridurlo?qualche alimento da eliminare,aggiungere?

La regola è seguire un'alimentazione corretta in generale, senza eccedere con i cibi e scartando le fonti poco sane.

Ma cos'è che ti stressa? La dieta o lo stile di vita in generale?

Conan ha scritto:

bonaventura ha scritto:c'è qualche modo per ridurlo?qualche alimento da eliminare,aggiungere?

La regola è seguire un'alimentazione corretta in generale, senza eccedere con i cibi e scartando le fonti poco sane.

Ma cos'è che ti stressa? La dieta o lo stile di vita in generale?

stile di vita in generale

Il problema dello stress mentale sulla dieta è che poi si finisce per vedere anche la dieta come una privazione, non si riesce a viverla serenamente e si finisce per non seguirla come si dovrebbe.

Ma lo stres è causato dallo studio?

Stiven ha scritto:Ma lo stres è causato dallo studio?

principalmente quello,la dieta non mi causa particolari disturbi...al massimo sgarro e mangio qualcosina di diverso,ma capita di rado..per questo mi girano,se uno non segue la dieta,non si allena,ecc si deve accontentare dei risultati ottenuti...ma io la dieta l'ho sempre seguita e l'allenamento pure..a costo degli sbatti tra casa/palestra in orari balordi,un suino si definisce meglio del sottoscritto

Hai lo stesso problema di mio fratello quando anche lui andava all'università. Prima di andarci indossava una 48di pantalone, alla fine dell'universita 54, e invece adesso 48. Lo stress è una brutta cosa :S