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Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
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Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Ciao, in questo periodo sto allenando le gambe facendo un 4x6 di Squat classico con 70kg; l'ultimo allenamento delle gambe risale a martedi' scorso. Mai avuto problemi, sempre avuto una buona tecnica, ma ieri sera all'improvviso, alzandomi dal divano ho sentito una fitta al ginocchio dx, nella parte superiore della rotula, e ora ogni qualvolta mi piego sento dolore.. davvero strano .. oggi avrei il wo delle gambe ma lo sposto a sabato in attesa di miglioramenti o che magari passi il dolore.. in ogni caso volevo sapere se una fascia elastica tipo questa potesse aiutare nella prevenzione futura di danni alle articolazioni/ossa post allenamento.
Ho linkato quella fascia perche' sapevo che le altre tipologie di fasce come questa sono piu adatte nel powerlifting
Ho linkato quella fascia perche' sapevo che le altre tipologie di fasce come questa sono piu adatte nel powerlifting
Filippius- Esperto
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