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Chi si sveglia tardi, muore prima
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
Chi si sveglia tardi, muore prima
Da Conan Dom Giu 03, 2012 6:35 am
Titolo provocatorio pubblicato sul numero di settembre di 2 anni fa di Bottom Line Hearth nel quale si spiega che stare svegli fino a tardi può confondere l'orologio biologico ed aumentare il rischio di irrigidimento delle arterie.
Pare che la causa scatenante di tutto ciò sia da imputare alla resistenza all'insulina la quale è indotta dallo stare svegli fino a tardi.
Pare che la causa scatenante di tutto ciò sia da imputare alla resistenza all'insulina la quale è indotta dallo stare svegli fino a tardi.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Chi si sveglia tardi, muore prima
Da Irome Dom Giu 03, 2012 6:40 am
Questa cosa non mi gratifica, cmq non ho capito bene, cioè fa male andare a letto tardi o dormire troppo e svegliarsi tardi la mattina dopo esser restati svegli la notte?
Irome- Principiante
- Messaggi : 53
Data d'iscrizione : 04.03.12
Età : 35
Località : Pisa/Toscana
Re: Chi si sveglia tardi, muore prima
Da Conan Dom Giu 03, 2012 6:57 am
Diciamo che modificare i ritmi circadiani è sempre negativo (quindi sia l'andare a letto tardi sia lo svegliarsi tardi). Solitamente abbiamo bisogno di quelle 6-8 ore di sonno quindi andando a letto presto è difficile che ci svegliamo tardi, è più probabile che se ci svegliamo tardi è perchè la sera prima siamo andati a letto tardi.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Chi si sveglia tardi, muore prima
Da bonaventura Mer Giu 06, 2012 12:07 pm
la cosa principale x ritardare la dipartita ,tralasciando il seguire una dieta decente,e muoversi un po è mantenere la mente attiva...è difficile trovare un filosofo morto precocemente..sempre che non si sia suicidato,o qualche altro cervellone,imho è tutta questione di testa
bonaventura- Esperto
- Messaggi : 1103
Data d'iscrizione : 30.01.12
Età : 38
Località : milano
Re: Chi si sveglia tardi, muore prima
Da Conan Mer Giu 06, 2012 12:56 pm
La mente sovraintende tutto quindi più rimane in forma più è semplice mangiare bene, dormire il giusto, muoversi e fare tutte quelle azioni quotidiane che ci aiutano a rimanere attivi e longevi
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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