vi presento un nuovo libro sul bodybuilding

Da M.R.C. Dom Dic 02, 2012 3:49 am

vi presento un nuovo libro sul bodybuilding in cui spiega anche i meccanismi che innescano la contrazione muscolare,l'alimentazione,gli esercizi e anche i sistemi di allenamento e le funzioni delle varie vitamine ecc. il libro si chiama "Il Libro Della Cultura Fisica" eccolo qui in anteprima su google libri.

http://books.google.it/books?id=pqR6OGqCUt0C&printsec=frontcover&hl=it&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false

potete anche scaricare una copia sul vostro PC in formato pdf se vi è più comodo.

Da gio'rock Dom Dic 02, 2012 4:40 am

e' un po' datato ma i concetti sono sempre quelli.......

Da M.R.C. Dom Dic 02, 2012 4:42 am

beh io l'ho presentanto anche perchè alcune cose che dice nel libro non le sapevo o non le ricordavo.

Da gio'rock Dom Dic 02, 2012 4:45 am

non era una critica nei tuoi confronti......
intendo dire che molti libri del settore sono la solita minestra ,
in questo caso ben venga avere un libro per ampliare le proprie conoscenze a portata di mano senza aver speso un euro .

Da **Conan** Dom Dic 02, 2012 4:51 am

A me piacciono molto questi libri, anzi secondo me sotto certi aspetti quelli più "datati" sono anche migliori di quelli moderni. Una volta ci si soffermava meno sugli aspetti puramente biochimici o fisiologici fini rispetto ad ora, ci si basava più sulla sostanza, adesso invece per arricchire i testi ci inseriscono tutte le varie sigle, reazioni chimiche, metaboliche che possono servire forse ad un laureato in biochimica o in scienze dell'esercizio fisico ma ad un praticante di palestra fanno solo una gran confusione inutile.

Da gio'rock Dom Dic 02, 2012 11:31 am

di libri di settore ne ho letti tanti tra cui
quelli di stuart mc robert , tozzi , Charles Poliquin ,
Mark Rippetoe ecc.....
ogni autore ha una sua filosofia .

Da Cicibi Mar Dic 18, 2012 7:51 am

Conan ha scritto:A me piacciono molto questi libri, anzi secondo me sotto certi aspetti quelli più "datati" sono anche migliori di quelli moderni. Una volta ci si soffermava meno sugli aspetti puramente biochimici o fisiologici fini rispetto ad ora, ci si basava più sulla sostanza, adesso invece per arricchire i testi ci inseriscono tutte le varie sigle, reazioni chimiche, metaboliche che possono servire forse ad un laureato in biochimica o in scienze dell'esercizio fisico ma ad un praticante di palestra fanno solo una gran confusione inutile.

Giá qui sul forum mi trovo in difficoltá e ogni tanto devi andare a cercare il significato di qualche termine su altri siti per capire a fondo, non oso immaginare come sia leggere il libro!

Da **Conan** Mar Dic 18, 2012 12:21 pm

Prova a dare un'occhiata al libro Bodybuilding di Giovanni Cianti, ci sono un sacco di info interessanti compreso il nome e l'esecuzione dettagliata (spiegazione più figure) di un sacco di esercizi, è veramente un libro ben fatto ed interessante da leggere.

Da Cicibi Mar Dic 18, 2012 3:26 pm

Sarà sicuramente il prossimo libro se lo trovo Wink

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