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Messaggio Da M.R.C. Ven Dic 07, 2012 10:42 am

ho ricevuto buone critiche sul concorso chi si vuole iscrivere? così iniziamo a prendere i nominativi c'è tempo fino a Marzo per l'iscrizione anche un pò più in là.
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Messaggio Da Gian93interista Ven Dic 07, 2012 11:38 am

scusami ma di che concorso parli?? io non ne so nulla Wink
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Messaggio Da M.R.C. Ven Dic 07, 2012 11:53 am

eh ancora non c'eri oppure non l'hai notato quando ho fatto la proposta allora ti spiego pazientemente:

si tratta di una sorta di competizione più che altro a scopo migliorativo e si danno consigli su come migliorare sui gruppi muscolari che si ritengono quelli che si possono migliorare ulteriormente e se ti và la prima competizione ci sarà questa estate in modo che c'è tempo per la definizione. hai capito ora? se hai domande falle pure
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Messaggio Da Gian93interista Ven Dic 07, 2012 12:44 pm

la competizione consiste nel postare foto del proprio corpo?
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Messaggio Da Gian93interista Ven Dic 07, 2012 12:47 pm

aaaaah no no scusa ho letto il regolamento!! ho capito! ttok
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Messaggio Da Conan Sab Dic 08, 2012 12:50 am

Io ribadisco la mia presenza, ci sono ttok
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Messaggio Da kurosaki-san Sab Dic 08, 2012 12:05 pm

Partecipo anche io! hola1
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Messaggio Da M.R.C. Dom Dic 09, 2012 10:09 am

bene bene abbiamo solo 2 iscritti al momento.
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Messaggio Da kurosaki-san Dom Dic 09, 2012 1:35 pm

Voi gia avete pensato alla dieta da seguire in definizione ? :asd:
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Messaggio Da M.R.C. Dom Dic 09, 2012 1:43 pm

certo diminuisco i carbo a pranzo e li distribuisco durante tutti i pasti e in più farò molta attività aerobica in più.
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Messaggio Da M.R.C. Dom Dic 09, 2012 1:45 pm

stasera ho mangiato 2 uova a cena e mi han fatto passare per spinaci i broccoletti XD XD
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Messaggio Da Conan Dom Dic 09, 2012 1:54 pm

kurosaki-san ha scritto:Voi gia avete pensato alla dieta da seguire in definizione ? :asd:

Io già sto in normocalorica stretta e sono sufficientemente tirato, per perfezionare le cose mi basta scalare un po' i chos ed eventualmente moltiplicare un po' i pasti. Se poi mi passano i vari fastidi a ginocchio e bicipite in breve tempo posso anche intensificare un po' i workout.
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Messaggio Da bonaventura Lun Dic 10, 2012 3:23 am

la definizione non è il mio forte Very Happy
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Messaggio Da Conan Lun Dic 10, 2012 5:03 am

Allora gareggerai nella categoria freak vhappy
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Messaggio Da bonaventura Lun Dic 10, 2012 5:59 am

Conan ha scritto:Allora gareggerai nella categoria freak vhappy

è un idea,una categoria dove gareggio da solo,cosi vinco sicuro :asd:
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Messaggio Da Conan Lun Dic 10, 2012 6:00 am

lol!
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Messaggio Da bonaventura Lun Dic 10, 2012 12:49 pm

un bel contest di cucina natalizia con foto? tanto x stonare dal tema diete e affini Very Happy

tanto io che mangio o che non mangio sono sempre fermo a 68-69,c'è qualcosa che non va Very Happy
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Messaggio Da kurosaki-san Lun Dic 10, 2012 12:55 pm

Io a natale mi sa che faccio una warrior diet (digiuno tutta la giornata con super-cena) così a cena ... Cosi a cena mi distruggo Twisted Evil !!! xD
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Messaggio Da bonaventura Lun Dic 10, 2012 12:56 pm

kurosaki-san ha scritto:Io a natale mi sa che faccio una warrior diet (digiuno tutta la giornata con super-cena) così a cena ... Cosi a cena mi distruggo Twisted Evil !!! xD

poi allenamento cosi si usano in modo proficuo i carbo Very Happy
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Messaggio Da Conan Lun Dic 10, 2012 1:08 pm

Allenamento di fuori al freddo, così gli viene anche una congestione digestiva :asd: :p
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