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come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Zack Khan's Gio Mar 14, 2013 10:24 am
salve
mi occorre un vostro consiglio riguardo le modalita' di assunzione dei giorni di on e off
dei tre principi :alc+caff+thè verde (sono tutte in compresse)
grazie
mi occorre un vostro consiglio riguardo le modalita' di assunzione dei giorni di on e off
dei tre principi :alc+caff+thè verde (sono tutte in compresse)
grazie
Zack Khan's- Principiante
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Località : napoli
Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Conan Gio Mar 14, 2013 1:02 pm
Alc e caffeina puoi prenderle insieme 30 minuti prima del workout e nei giorni off al mattino appena sveglio a stomaco vuoto distanziato dalla colazione.
Il the verde puoi prenderlo tranquillamente durante la giornata invece sia nei giorni on che off.
Il the verde puoi prenderlo tranquillamente durante la giornata invece sia nei giorni on che off.
Conan- Leggenda
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Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Zack Khan's Gio Mar 14, 2013 3:54 pm
alc+ caff 30min prima della colaz vaben ?
per il te sempre colaz pranz e cena ?
grazie
per il te sempre colaz pranz e cena ?
grazie
Zack Khan's- Principiante
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Località : napoli
Conan- Leggenda
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Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Stiven Ven Mar 15, 2013 10:34 am
Secondo me, il tè verde, nei giorni ON, sarebbe più conveniente usarlo nel post WO, poichè, leggendo questo articolo http://salutealtop.italians.tv/t2457-pasto-pre-e-post-wo , nel post WO, a causa dell acidità che si viene a creare, si liberano radicali liberi e quindi bisogna assumere alimenti antiossidanti per ristabilire il ph nel corpo. Uno tra gli alimenti con più potere antiossidante è proprio il tè verde.
Cosicchè, sarebbe conveniente consumarlo in quell'arco di tempo.
Cosicchè, sarebbe conveniente consumarlo in quell'arco di tempo.
Stiven- Amatore
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Età : 28
Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Conan Ven Mar 15, 2013 12:56 pm
Giusta considerazione. Il the verde visto in ottica di antiossidante va benissimo dopo una seduta di allenamento.
Conan- Leggenda
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Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Stiven Mar Mar 19, 2013 8:08 am
Pero c'è la variabile Orario da considerare.
Se il post WO si fa alle 6, il tè verde va benissimo
Se il post WO si fa verso le 8, almeno che la notte non si vadia a dormire verso le 2 o 3, credo che causerebbe un pò di insonnia
Se il post WO si fa alle 6, il tè verde va benissimo
Se il post WO si fa verso le 8, almeno che la notte non si vadia a dormire verso le 2 o 3, credo che causerebbe un pò di insonnia
Stiven- Amatore
- Messaggi : 653
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Età : 28
Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Conan Mar Mar 19, 2013 12:55 pm
Sì, se uno è suscettibile alla teina e caffeina è meglio non assumerlo vicino all'orario di nanna.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
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Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Zack Khan's Ven Mar 29, 2013 2:20 am
mi è sorto un dubbio
nei giorni di on dove mi alleno la sera ,
la mattina pre colaz ,assumo solo thè verde ?
grazie
nei giorni di on dove mi alleno la sera ,
la mattina pre colaz ,assumo solo thè verde ?
grazie
Zack Khan's- Principiante
- Messaggi : 126
Data d'iscrizione : 30.08.12
Età : 48
Località : napoli
Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Conan Ven Mar 29, 2013 6:33 am
Sì, io caffeina ed alc le terrei sempre a ridosso del wo.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
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Re: come assumo :alc+ caffeina anidra + thè verde
Da Zack Khan's Mer Apr 10, 2013 1:07 am
grazie ai vostri consigli sto ottenendo ottimi risultati 
Zack Khan's- Principiante
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Età : 48
Località : napoli
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