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un saluto a tutti
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un saluto a tutti
Ciao ragazzi, sono nuovo mi presento mi chiamo Claudio e sono di Roma.
Spero di poter trovare consigli utili su alimentazioni e workout.
Spero di poter trovare consigli utili su alimentazioni e workout.
clauroma- Principiante
- Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 25.07.13
Re: un saluto a tutti
Qui troverai tutto quello che ti serve
Artiic- Esperto
- Messaggi : 1138
Data d'iscrizione : 28.12.12
Località : Veneto
Re: un saluto a tutti
Benvenuto
Cicibi- Amatore
- Messaggi : 962
Data d'iscrizione : 28.09.12
Età : 28
Località : Genova, Liguria
Re: un saluto a tutti
Grazie per il Benvenuto a tutti.
Ciao Conan, vedo che sei il più attivo nel Forum.
Potrei chiedere a te dove si trova un posto con la quale posso cimentarmi e trovare qualche info in più su metodi e schede per allenamento MASSA / FORZA / DEFINIZ.
Ciao Conan, vedo che sei il più attivo nel Forum.
Potrei chiedere a te dove si trova un posto con la quale posso cimentarmi e trovare qualche info in più su metodi e schede per allenamento MASSA / FORZA / DEFINIZ.
clauroma- Principiante
- Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 25.07.13
Re: un saluto a tutti
Qua trovi quel che riguarda la massa (dai un'occhiata anche ai thread in rilievo)
http://salutealtop.italians.tv/f13-massa
Qua per quanto riguarda la forza:
http://salutealtop.italians.tv/f14-forza
http://salutealtop.italians.tv/f13-massa
Qua per quanto riguarda la forza:
http://salutealtop.italians.tv/f14-forza
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