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Messaggio Da clauroma Gio Lug 25, 2013 10:26 am

Ciao ragazzi, sono nuovo mi presento mi chiamo Claudio e sono di Roma.
Spero di poter trovare consigli utili su alimentazioni e workout.
clauroma
clauroma
Principiante
Principiante

Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 25.07.13

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Messaggio Da Artiic Ven Lug 26, 2013 2:09 am

Qui troverai tutto quello che ti serve welcome 
Artiic
Artiic
Esperto
Esperto

Messaggi : 1138
Data d'iscrizione : 28.12.12
Località : Veneto

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Messaggio Da Cicibi Ven Lug 26, 2013 6:45 am

Benvenuto
Cicibi
Cicibi
Amatore
Amatore

Messaggi : 962
Data d'iscrizione : 28.09.12
Età : 28
Località : Genova, Liguria

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Messaggio Da Conan Ven Lug 26, 2013 1:12 pm

Benvenuto
Conan
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Leggenda
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Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

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Messaggio Da clauroma Lun Lug 29, 2013 12:44 am

Grazie per il Benvenuto a tutti.
Ciao Conan, vedo che sei il più attivo nel Forum.
Potrei chiedere a te dove si trova un posto con la quale posso cimentarmi e trovare qualche info in più su metodi e schede per allenamento MASSA / FORZA / DEFINIZ.
clauroma
clauroma
Principiante
Principiante

Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 25.07.13

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Messaggio Da Conan Lun Lug 29, 2013 5:50 am

Qua trovi quel che riguarda la massa (dai un'occhiata anche ai thread in rilievo)
http://salutealtop.italians.tv/f13-massa

Qua per quanto riguarda la forza:
http://salutealtop.italians.tv/f14-forza
Conan
Conan
Leggenda
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Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10

http://salutealtop.italians.tv

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