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Messaggio Da Conan Ven Feb 10, 2012 2:35 pm



L'allenamento dei tempi "d'oro" del bodybuilding: movimenti lenti e controllati, contrazioni di picco, pause, riposi, movimenti fluidi e poco cheating, stretching e pause durante le negative. Tutto il contrario di quello che fanno i pro di oggi.
Secondo me gli allenamenti "vecchio stile" sono sempre i migliori da vedere e per poter imparare tecniche e segreti nell'esecuzione. Voi che ne pensate?
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