Glucomannano

Da **Conan** Mer Feb 15, 2012 2:05 am

Il glucomannano è una fibra vegetale, capace di assumere dalle 60 alle 100 volte il suo peso di acqua. In questo modo si rigonfia, aumentando quindi di volume e favorendo il senso di sazietà; inoltre cattura nel suo nucleo gelatinoso zuccheri e grassi che non vengono assimilati dall'organismo. Tutto ciò porterebbe ad un dimagrimento nelle persone obese od in sovrappeso.
Importante anche nei pazienti diabetici, in quanto previene il picco insulinico, rallentando l'ingresso in circolo degli zuccheri assunti.
E' consigliabile l'assunzione di glucomannano 30 minuti prima dei pasti principali con almeno un bicchiere di acqua.
Nell'ambito di un regime ipocalorico bilanciato il glucomannano può essere un valido aiuto per quelle persone che desiderano perdere peso in eccesso.