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Messaggio Da gio'rock Lun Giu 18, 2012 8:16 am

Visto che fa' caldo e fra un po' torno a casa cerco di riempire il tempo facendomi un po' i fatti vostri.....
io amo in dismisura lo squat , mi da' un a sensazione che nessun altro ex mi da' .
Qualcuno mi sparera' non avendo detto la panca piana.... Very Happy
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Messaggio Da Conan Lun Giu 18, 2012 8:26 am

D'estate con lo squat spesso mi succedeva (e mi succede) di vedere le lucine mentre lo eseguo, un pò pericolosa come cosa ma mi piace.
Di esercizi preferiti non ne ho anche perchè vado a periodi: se sto facendo un ciclo di forza e sto ottenendo risultati particolari su un dato esercizio diventa quello il mio preferito, se invece c'è uno che mi da parecchio pump diventerà quello oppure se c'è un determinato gruppo muscolare che è particolarmente tonico e stondato allora saranno gli esercizi che lo allenano che diventeranno i miei preferiti.

Una volta gli esercizi per i bicipiti erano i miei preferiti.
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Messaggio Da gio'rock Lun Giu 18, 2012 8:31 am

non hai preferenze particolari.......
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Messaggio Da Conan Lun Giu 18, 2012 8:37 am

Mi piacciono tutti Very Happy
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Messaggio Da gio'rock Lun Giu 18, 2012 3:19 pm

di bocca buona il ragazzo !!!!!!!!!!!
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Messaggio Da M.R.C. Gio Giu 21, 2012 12:08 pm

a me piace molto fare esercizi per gli addominali e per i dorsali.
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Messaggio Da gio'rock Gio Giu 21, 2012 1:54 pm

nello specifico quale ?
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Messaggio Da M.R.C. Ven Giu 22, 2012 4:14 am

per i dorsali il rematore e per gli addominali le alzate delle gambe da appesi alla sbarra.
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