Foto attuali. Aiuto per eliminare la massa grassa?

Salve a tutti. Questo è il mio corpo ho perso circa 20 chili, ho 17 anni, sono alto 180 cm, peso 76 chili e faccio palestra per massa da circa 2 mesi e pratico anche il soft-air che implica corsa, arrampicata e tutto quello che riguarda una simulazione di guerra.
Oltre ad avere massa grassa credo di avere anche pelle "flaccida", infatti i miei pettorali sono ricoperti da abbondante pelle flaccida il cui mi da molto fastidio e imbarazzo, non riesco a smaltirla.
Quindi mi fa pensare di avere la ginecomastia e al sol pensiero sono terrorizzato
Potete darmi qualche consiglio? Ve ne sono immensamente grato.

Un altro mio problema è lo sviluppo maggiore del braccio destro in confronto al sinistro, pur facendo gli stessi esercizi per entrambe le braccia.
Potete darmi qualche dritta anche per questo?
Grazie ancora!
Dimenticavo a settembre inizio il ju jitsu metodo bianchi.

io penso che devi continuare palestra anche io sono un ex obeso adesso sto ripulendo tutto devi solamente contrllare la tua alimentazione e fare allenameno per la pelle in eccesso non sò che dirti perchè può essere che sia grasso che è rimasto oppure vera e propria pelle che ha perso elasticità nel secondo caso non la si mette bene così facilmente però devi essere motivato al cambiamento poi l'accumulo di grasso cambia da persona a persona.

Se la pelle perde elasticità bisogna riempirla. Visto che non vogliamo riempirla ancora di grasso possiamo riempirla di muscolo. Allenandosi ed aumentando la muscolatura si ha il vantaggio di migliorare il metabolismo e bruciare i grassi e nello stesso tempo riempiamo i ventri muscolari che contribuiranno ulteriormente a distendere la pelle.

ok grazie mille! ma quindi non soffro di ginecomastia? è normale grasso o pelle giusto?

Non sono un medico ma ad occhio mi pare di no. Nella foto di lato ad esempio non noto nulla di strano; se fosse gine il capezzolo dovrebbe sporgere molto di più

Conan ha scritto:Non sono un medico ma ad occhio mi pare di no. Nella foto di lato ad esempio non noto nulla di strano; se fosse gine il capezzolo dovrebbe sporgere molto di più

ok questo mi fa sentire meglio, grazie ancora a tutti