Non limitiamoci a guardare lo sport in tv: pratichiamolo

Si sono da poco concluse le Olimpiadi, un concentrato di sport in tutte le salse; è riiniziato il campionato di calcio, lo sport più seguito in Italia, ogni anno abbiamo il Giro d’Italia, Tour de France ed altre gare ciclistiche, per non parlare di tutti gli altri sport cosiddetti minori come boxe, atletica, pallavolo ma comunque molto seguiti. In un’epoca dove la sedentarietà è l’anticamera di decine di malattie invalidanti e potenzialmente mortali non dovremo limitarci allo sport passivo ma essere noi stessi parte attiva della società e dello sport per mantenerci sani, longevi e di buon esempio per tutti. Prendere una bici e pedalare, oppure farci una corsa, prendere pesi ed allenarci non deve essere solo un pensier, un’utopia od un pretesto per sentirci in pace con la cosicenza. Troppo spesso troviamo scuse, impegni, motivazioni infondate per non staccarci dal divano o per non sudare neanche un po’. Dobbiamo vincere la pigrizia e divenire artefici consapevoli del nostro destino e della nostra salure, ritrovare il sano divertimento di una corsa, passeggiata o di qualunque attività fisica salutare.

probabilmente viene seguito tanto x compensazione dello sport che non si fa.

Peccato che il solo guardare non compensi la nullafacenza della poltrona

Per non rinunciare alla sedentarieta, si puo provare questo metodo:

1. Comprare quei cosi che stimolano gli addominali
2. Avvolgersi nella carta pellicola dalla testa ai piedi per sudare
3. Mangiare un peperoncino ogni 15' ed un caffe ogni 30'
4. Fare 120 pasti al giorno
5. Stressarsi il piu possibile per bruciare di piu
6. Non mangiare piu di 40gr di Carboidrati al giorno
7. Non superare le 900kcal al giorno
8. Usare sempre quei cosetti che si stringono in mano per gli avambracci

Puo bastare ?

** Piccola precisazione : Sto scherzando!