Chi mangia meno vive di più

Studi dell'University of Alabama-Birmingham hanno scoperto che chi mangia di meno vive di più. Sono stati analizzati diversi animali (scimmie comprese) divisi in tre gruppi: chi mangiava liberamente e conduceva una vita sedentaria, chi mangiava liberamente ed era sottoposto ad un costante esercizio fisico e chi aveva una dieta controllata (ipocalorica) e compiva esercizio fisico. Questo studio ha avuto come risultati che il primo gruppo era quello che aveva un'aspettativa di vita minore, un maggiore grado di aumento di peso ed obesità, un maggiore sballamento insulinico e un'aspettativa di vita bassa. Il secondo gruppo era composto da animali che vivevano più a lungo del primo, mantenevano il peso sotto controllo e avevano una salute migliore. Il terzo gruppo invece si è dimostrato il più longevo e il meno soggetto a malattie.
Dunque si evince che chi segue una regolare attività fisica e un'alimentazione controllata e ipocalorica ha maggiori possibilità di allungare la propria vita, forse perchè probabilmente affatica meno il fisico.

E viva quelli che mangiano in tranquillità a casa. Non come quelli che vano al ristorante 4 volte a sett e si abbuffano di antipasti, primi, secondi, dolci.
E poi magari a fine mese vano a correre per bruciare un pò di calorie :lol: :lol:

Esatto: si strafogano e poi cercano di correre ai ripari agli ultimi momenti