Ultimi argomenti attivi
Accedi
Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.Chi è online?
In totale ci sono 36 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 36 Ospiti :: 2 Motori di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 306 il Lun Lug 26, 2021 3:37 am
Migliori postatori
| Conan |
| |||
| kurosaki-san |
| |||
| Artiic |
| |||
| Filippius |
| |||
| bonaventura |
| |||
| evirtual |
| |||
| gio'rock |
| |||
| M.R.C. |
| |||
| Cicibi |
| |||
| Stiven |
|
I postatori più attivi del mese
| Nessun utente |
Forum della pubblicità
ragazzi ..parei..magari ditemi dove migliorare..
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
ragazzi ..parei..magari ditemi dove migliorare..
Da crazybig Mar Ott 16, 2012 4:31 am
ecco alcune immagini .. mastico palestra da poco..tre mesi e mezzo...in partenza ero veramente magro..ho preso una decina di chili ..ma nn tutti di massa magra..ora 1.73x74 kg 
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Re: ragazzi ..parei..magari ditemi dove migliorare..
Da Conan Mar Ott 16, 2012 4:43 am
Le linee ci sono già, hai fatto un ottimo lavoro dato il poco tempo da cui ti alleni.
Ad occhio gambe e glutei mi paiono quelli più indietro. Nel sopra stai bene, magari concentrarsi sulla schiena per allargarla ed inspessirla un po' ma nel complesso hai già ottenuto ottimi risultati.
Ad occhio gambe e glutei mi paiono quelli più indietro. Nel sopra stai bene, magari concentrarsi sulla schiena per allargarla ed inspessirla un po' ma nel complesso hai già ottenuto ottimi risultati.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: ragazzi ..parei..magari ditemi dove migliorare..
Da crazybig Mar Ott 16, 2012 4:48 am
grazie mille ...queste foto sono state scattate un mesetto fà ..e notato la mancanza di armonia mi sono messo sotto con lo squat ..magari carichero altre foto recenti
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Contenuto sponsorizzato
Argomenti simili» Migliorare la mia alimentazione
» Migliorare il mio workout
» Come posso migliorare il mio allenamento?
» Posing per migliorare la propriocettività muscolare
» Rivoluzionare la cena per migliorare il fisico
» Migliorare il mio workout
» Come posso migliorare il mio allenamento?
» Posing per migliorare la propriocettività muscolare
» Rivoluzionare la cena per migliorare il fisico
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.|
|
|
» informazioni alimenti
» 15 ANNI MASSA
» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
» domanda
» barrette proteiche
» salve a tutti
» alimentazione massa
» Diario proteico
» Consigli culinari
» Salve a tutti
» Niente
» mi presento
» diario di crazybig
» scheda massa febbraio-marzo
» Problema dorso
» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
» Alimentazione massa 15 anni
» Inguine anca e femorale.
» Aiuto scheda massa.