Eccesso di vitamina C da frutta: pareri

Questo è periodo di kiwi, mettiamo che uno ne abbia una gran quantità a disposizione e la voglia finire alla svelta o comunque mangiarne parecchi al giorno. Mettiamo che tra pranzo più 2 spuntini alla media di 2-3 a pasto se ne mangino tra i 6 ed i 9 al giorno, mettiamo che un kiwi pesi 80-100g e che abbia 85mg di vitamina C quindi 510-765 mg al giorno (i larn vanno dai 60 ai 300 mg/die rispettivamente per fabbisogno minimo e fabbisogno dall'effetto farmacologico) secondo voi ci sono dei problemi a mangiarne così tanti per 10-14 giorni?
Altra cosa: i kiwi sono un frutto molto acido, anche se questo non mi spaventa molto (male che vada ci butto dietro 2-3 mele e dovrei pareggiare il ph), questo alla lunga (contando che latte e yogurt ne assumo in gran quantità) ovvero 10-14 giorni può creare problemi?

A voi la parola

Ma tu sei grande e grosso eppure ti proccupi di qualche mg di vitamina C

Comunque non credo ci siano problemi nel mangiare 9 kiwi al giorno (ma neanche se ne mangi 12-13 ) se ricordo benr la vitamina C in eccesso viene eliminata con l'urina , ma solo se si superano i 2gr al giorno ..

Poi per l'acidita oltre la mela c'è il bicarbonato che potrebbe aiutarti

*Mi preoccupa di piu l'eccesso di latte&derivati per via del calcio , acidificazione & CO ...

Viene eliminata con l'urina e può causare calcolosi renale (va beh, non sarà il mio caso, dovrei mangiarmene a vagonate di vit. C ).

E sia, non mi preoccuperò mai più di mangiare frutta a quantità industriali

Ma se ogni kiwi contiene 85mg di vitamina C e ne magni 9 quindi 765gr sei ben lontano dalla soglia massima ..

*Ho conosciuto un biologo nutrizionista che gestisce una pensione per animali qua in Svizzera, e mentre parlavamo di cose varie mi ha iniziato a dire mille volte che che lui ha partecipato a congressi vari dove è emerso che la vitamina C è davvero importante e che se ne prende troppo poca, pero non potevano divulgare le i formazioni altrimenti lo stato doveva sborsare troppi soldi per aiutare le famiglie che non potevano permettersi integratori o cose varie.. Quindi hanno tenuto per se questa informazione

Per questo meglio andare sul sicuro con questa Vitamina

***Questo nutrizionista parlava inglese, francese, tedesco e italiano

In Svizzera lo Stato eroga fondi alle famiglie per l'acquisto di cibi fondamentali?

Qua funziona che si paga una tassa ogni mese (la cassa malati) e ogni volta che devi andare in ospedale, a comprare degli occhiali da vista, a comprare un integratore multivitaminico fino ad un certo prezzo sei coperto altrimenti devi pagare....

Mado è complicato da spiegare (soprattutto con il cellulare)
All'inizio dell'anno si sceglie una casa malati e si scegli un prezzo base ad esempio 500Chf , ogni volta che vai dal medico se spendi 480 paghi tutto tu , mentre se arrivi a 560 viene pagato in gran parte dalla cassa malati. Piu il prezzo base è basso (ad es. 300chf) e piu soldi devi pagare al mese. Mentre un prezzo base alto come 1000chf ti costa veramente poco al mese, ma se poi hai bisogno di qualche controllo dal medico ti fanno male!!

Poi c'è anche un modo per farsi rimborsare spese come integratore e altre medicine importanti. Pero non so bene come..

Una sorta di 8xmille italiano?

Non proprio...

Perche metti che "Dominique" viene investito e per le cure dovrebbe spendere 30000chf (cifra che non ha) ... Cosa fa?

...............

Continua a pagare i suoi 3-500chf a mese (al seconda del prezzo base della cassa malati che ha) e il resto lo mette lo stato!

Allora diciamo che una sorta di nostro SSN: alcune medicine non le paghi o le paghi poco perchè la differenza la rimborsa lo Stato

Esatto

*Pensa che alcuni in alcune zone della Svizzera, se non paghi quei 50-100chf al mese in piu, non ti mandano neanche l'ambulanza se dovesse succedere qualcosa

Schifo, come in America