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Messaggio Da Anthony92 Sab Gen 19, 2013 3:23 pm

Ciao a tutti scrivo x sapere qual'è il periodo migliore per iniziare poi la definizione... Io sapevo con l'arrivo del caldo quindi verso aprile/maggio... Al momento sto continuando con i miei bei allenamenti di massa fatti con l'aiuto di conan... Colgo l'occasione anche per ringraziarlo, dopo appena 2 mesi si notano dei miglioramenti pazzeschi Wink
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Messaggio Da Conan Sab Gen 19, 2013 11:23 pm

La definizione si fa in vista dell'estate. Diciamo che generalmente si punta ad arrivare ben definiti verso giugno-agosto ed a seconda di quanto grasso si deve perdere si può iniziare verso aprile-maggio oppure anche prima se uno parte da bf alte.
Conan
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