Credo che necessiterò di un periodo "depurativo"

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 6:10 am

Tra natale e santo stefano ho mangiato talmente tanto e una quantità di dolci talmente spropositata (a memoria credo che sia la prima volta in vita mia che mangio così tanto e così tanti dolci per natale) che ieri praticamente non avevo fame, stamattina mi sono svegliato senza fame e anche adesso, dopo pranzo mi pare di aver mangiato chissà quanto.
Sto cercando di assumere un pò di vitamine, antiossidanti e fibre (frutta in pratica) per ristabilire una certa normalità metabolica ed omeostatica.
Ogni volta mi riprometto di smettere di esagerare con il cibo in queste occasioni ma poi mi lascio andare (tanto grasso non sono e quindi non mi crea problemi di linea) agli stravizi e il mio corpo ne paga le conseguenze.

Da Antonio Mer Dic 28, 2011 6:30 am

Fregatene per una volta di mangiare tanto e male. Hai voglia di lasciarti andare alla gola? E lasciati andare! Ne farai piu attivita fisica!

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 6:45 am

Una volta sì, ma ha le sue pesanti conseguenze Very Happy

Da Antonio Mer Dic 28, 2011 7:27 am

Cioe? Grasso?

Da lucka1995 Mer Dic 28, 2011 8:19 am

Anchio ho mangiato più del solito vorrei qualche consiglio ! Smile

Da Antonio Mer Dic 28, 2011 8:28 am

Fare piu movimento, attivita fisica, non so altro io.

Da lucka1995 Mer Dic 28, 2011 9:45 am

vabbè quello lo so di già...oltre a quello? (intendo qualche consiglio verso l' alimentazione)

Da Antonio Mer Dic 28, 2011 9:51 am

Ti ci trovavi bene con l'alimentazione che seguivi prima? In teoria si, quindi ritorna su quella

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 12:19 pm

Antonio ha scritto:Cioe? Grasso?

No, grasso no. Immagina però se tu dovessi allenarti per 15 ore al giorno per 3 giorni consecutivi: alla fine saresti totalmente cotto. Ecco, pensa al mio stomaco, sistemi enzimatici, omeostatici,ecc... che si vedono arrivare in due giorni una quantità spropositata di cibo... vanno in panne.
Con tutti quei dolci che ho mangiato se fossi stato diabetico sarei morto nel giro di 12 ore lol!

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 12:21 pm

lucka1995 ha scritto:vabbè quello lo so di già...oltre a quello? (intendo qualche consiglio verso l' alimentazione)

Io dal canto mio ti consiglio questo: siccome hai saturato il tuo corpo di zuccheri (e soprattutto zuccheri semplici) e di grassi ti consiglio di consumare molta frutta e verdura per riregolarizzare il ph corporeo e tutto l'apparato digerente; evitare cibi pesanti (almeno per qualche giorno)

Da Antonio Mer Dic 28, 2011 12:23 pm

Cavoli, ma quanto avete mangiato? haha

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 12:29 pm

Antonio ha scritto:Cavoli, ma quanto avete mangiato? haha

Ti dico solo che due giorni fa ho mangiato qualcosa come 5 dolci diversi (più ovviamente tutto il resto dei cibi normali salati e qualche (eufemismo) cioccolatino vario). E il giorno prima non mi ero certo risparmiato...

Da Antonio Mer Dic 28, 2011 12:31 pm

Haha, io di zuccheri niente, ultimamente mac donald a go go xD

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 12:44 pm

Antonio ha scritto:Haha, io di zuccheri niente, ultimamente mac donald a go go xD

Allora non so chi tra i due sia messo peggio lol!

Da evirtual Mer Dic 28, 2011 1:22 pm

Ragazzi vi servono 2-3 giorni di Digiuno, solo acqua cosi almeno vi depurate un po Smile

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 1:32 pm

Il problema è che se vado avanti solo con l'acqua poi come faccio ad allenarmi? Smile

Da evirtual Mer Dic 28, 2011 1:54 pm

ti riposi per 2-3 giorni Razz

Da **Conan** Mer Dic 28, 2011 1:58 pm

Saranno 2-3 giorni di inferno

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