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fame notturna..
2 partecipanti
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fame notturna..
intendo quella del sabato sera cioe' dopo usciti da discoteche o locali,...di solito tutti via al mcdrive,o dal paninaro o in pizzeria notturna..che ne pensate??io d solito mi butto sulla pizza con rucola e bresaola x nn esagerare e spinaci a parte...
jonathanmicori- Principiante
- Messaggi : 326
Data d'iscrizione : 04.12.12
Re: fame notturna..
La sera tarda (anzi la notte tarda) dopo una serata di discoteca o giri vari viene sempre una gran fame (non so l'esatto motivo fisiologico di questa cosa, penso abbia a che fare con lo sballamento dei normali ritmi circadiani del corpo). La pizza è parecchio calorica e va comunque conteggiata come pasto in più rispetto al normale (ok che lo si fa dopo essere stati attivi in giro per diverse ore però sono sempre parecchie calorie). Io cercherei di stare su cibi più sani e meno ricchi di calorie e grassi vari.
Re: fame notturna..
ma tipo alle 4 d notte...uno dove trova cibi sani e leggeri?
jonathanmicori- Principiante
- Messaggi : 326
Data d'iscrizione : 04.12.12
Re: fame notturna..
Ad esempio al posto della pizza rucola e bresaola un panino con rucola e bresaola.
Re: fame notturna..
aaaaa....ho capito..... cmq d notte gia tanto che questi hanno la bresaola...vanno tutti a patate fritte e pizze cn salsiccia!!
jonathanmicori- Principiante
- Messaggi : 326
Data d'iscrizione : 04.12.12
Re: fame notturna..
jonathanmicori ha scritto:vanno tutti a patate fritte e pizze cn salsiccia!!
Tanto per conciliare il sonno
Re: fame notturna..
io so tornato alle 6.cn una gran fame,,..e allora giu' insalatona e poi 2 mele rosse che ne pensi??
jonathanmicori- Principiante
- Messaggi : 326
Data d'iscrizione : 04.12.12
Re: fame notturna..
Perfetto. Sono cibi altamente sazianti ed a bassa densità energetica, ottimi per placare la fame senza apportare calorie inutili.
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