cosa ne dite?

Da M.R.C. Dom Mag 05, 2013 2:42 am

Ragazzi a voi piacerebbe pavoneggiarvi con un fisico così?

cosa ne dite? LL+Cool+J

quei bicipiti sono qualcosa di fantastico sono enormi!!!!!!

Da Artiic Dom Mag 05, 2013 3:09 am

Bel fisico.

Da **Conan** Dom Mag 05, 2013 4:30 am

Un signor fisico: ottima muscolatura su tutto il tronco.

Da Brenson Dom Mag 05, 2013 5:12 am

secondo me e basso

Da M.R.C. Dom Mag 05, 2013 5:44 am

se volessi sviluppare ulteriormente i bicipiti Conan quali esercizi mi consiglieresti?

Da **Conan** Dom Mag 05, 2013 6:55 am

Curl in tutte le salse concentrandoti sul movimento (lento e controllato) senza dare troppa importanza al peso utilizzato che poi se eccessivo ti porta a sbagliare l'esecuzione ed a non stimolare i bicipiti in maniera corretta.

Da bonaventura Dom Mag 05, 2013 7:02 am

devi andare avanti a fare curl fino a far aprire la mano perchè non reggono più le braccia XD

prova a fare 4x20 curl manubri
4x12 curl bilanciere
2x30 curl cavi presa inversa
3x10 trazioni a martello

io non riuscivo più nemmeno a tenere la penna per scrivere dopo averci provato:D

Da Brenson Dom Mag 05, 2013 11:18 am

raga guardate questo:

https://www.youtube.com/watch?v=uN8aG94BulQ

Da **Conan** Dom Mag 05, 2013 11:56 am

Grosso e soprattutto tirato da far paura. Queste sono delle bestie, American school rulez

Da Artiic Dom Mag 05, 2013 12:33 pm

Wow che fisico!
Un'altro fisico che fa paura è questo:
https://www.youtube.com/watch?v=ZrGy0MaLoDI&list=UUU6WaCIOCL_eToBcsBYFwAQ&index=5

Da Brenson Dom Mag 05, 2013 12:40 pm

bel fisico si però i negri oltre ad essere predisposti geneticamente fanno sempre quel che........oserei dire la perfezione.

Da Artiic Dom Mag 05, 2013 12:43 pm

Brenson ha scritto:bel fisico si però i negri oltre ad essere predisposti geneticamente fanno sempre quel che........oserei dire la perfezione.

Oddio sono senza parole: https://www.youtube.com/watch?v=bxAc97K2I5M .
Guardate anche Dana love

Da Brenson Dom Mag 05, 2013 1:09 pm

loooool alza più di me hahahah ma tenendo la schiena così non sente dolore? Suspect

Da **Conan** Dom Mag 05, 2013 1:25 pm

Brenson ha scritto:loooool alza più di me hahahah ma tenendo la schiena così non sente dolore?

E' il classico arco che usano tutti i pesisti anche se lei lo accentua molto. Sì sa, le donne sono più snodate egli uomini Very Happy

Da Artiic Dom Mag 05, 2013 1:52 pm

Ma quell'arco a cosa serve? Suspect

Da **Conan** Lun Mag 06, 2013 12:03 am

A due cose: a generare più forza durante l'alzata ed diminuire il ROM

Da Brenson Mar Mag 07, 2013 8:11 am

un altro video da paura!!!

https://www.youtube.com/watch?v=lTpopMS2Ukk

Da **Conan** Mar Mag 07, 2013 9:07 am

Che qualità muscolare pazzesca!

Da Brenson Mar Mag 07, 2013 9:45 am

Già Conan......... Questo ragazzo a una predisposizione pazzesca a 360 gradi...... non è perché uno si doppia ottiene un fisico tipo questo...... nel senso che se uno a lo scheletro fatto male compresa muscolatura bhè non ci puoi fare nulla....... dobbiamo fare il possibile per ottenere, spremere al massimo il nostro fisico.....accettando pure i difetti......questo non deve portare a mollare........mai.....se vogliamo risultati dobbiamo darci dentro ed essere costanti......e quando arrivano i primi frutti saremo molto più motivati per ottenere il massimo dal nostro fisico.....

Da Artiic Mar Mag 07, 2013 11:09 am

Sono senza parole, che fisico affraid

Da M.R.C. Mar Mag 07, 2013 12:10 pm

a me sinceramente quello la mi pare un po' secco nei dorsali, sarà il mio punto di vista perchè a me piace molto il dorsale. Razz

a me un fisico così mi ispira molto anche quell'agilità. Razz

Da Artiic Mar Mag 07, 2013 12:14 pm

Ammazza

Da **Conan** Mar Mag 07, 2013 12:18 pm

Grosso ed agile, un connubio perfetto.
P.s.: quel quadruplo calcio volante me lo sono dovuto rivedere 2 volte al rallentatore per capire come lo avesse fatto :asd:

Da Brenson Mar Mag 07, 2013 12:19 pm

M.R.C. bhè insomma...... a una certa qualità muscolare che non e esagerato ma nemmeno piccolo......e un fisico che non si vede tutti i giorni.....filmato da 30 centimetri si vedono perfettamente tutte le forme nel minimo dettaglio......vorrei vederlo mentre si allena.....resti di stucco fidati

EDIT: corretto :asd:

Da Artiic Mar Mag 07, 2013 12:20 pm

Conan ha scritto:P.s.: quel quadruplo calcio volante me lo sono dovuto rivedere 2 volte al rallentatore per capire come lo avesse fatto

Anche io, ci sono rimasto di stucco :asd:

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