salve a tutti

Da ghost Gio Nov 06, 2014 2:57 pm

salve a tutti, mi chiamo carlo è ho 15 anni. circa l'anno scorso mi sono appassionato a questo incredibile mondo è ho deciso di iscrivermi in palestra con risultati molto soddisfacenti. Ho deciso di iscrivermi in questo forum principalmente per rapportarmi con persone con il mio stesso interesse e per chiedere consiglio in caso di dubbi ai più esperti. Inoltre siccome non sono mai stato iscritto in un forum vorrei sapere in quale sezione postare un argomento dove chiedo dei consigli su alimentazione,dimagrimento e aumento di massa. grazie per avermi accolto, spero di trovarmi bene.

Da **Conan** Gio Nov 06, 2014 10:33 pm

Ciao Carlo. welcome

Le varie sezione le trovi qua, nell'indice del forum: http://salutealtop.italians.tv/forum Per consigli generali sull'alimentazione c'è la sezione Alimentazione generale ; mentre a scorrere trovi sia la sezione per l'Alimentazione per massa che Dieta e definizione .
Per l'allenamento invece trovi la sezione Massa proprio sotto l'incipit del forum.