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Variare la tipologia di frutta per vivere al meglio
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
Variare la tipologia di frutta per vivere al meglio
Da Conan Mar Dic 20, 2011 12:22 pm
La frutta è importante, lo sappiamo bene e viene consigliato di mangiare 4-5 porzioni al giorno. Ma è anche importante variare e questo perchè non esiste nessun frutto che in se ha tutte le sostanze e tutte le proprietà necessarie per coprire il nostro fabbisogno di minerali, fibre, antiossidanti,ecc...
Mangiare un frutto diverso ogni volta ci permette di avere una copertura completa di tutto quelli che necessitiamo per vivere al meglio.
E ricordate che mangiare la frutta di stagione ci offre un aiuto in più. Non andate a cercare le fragole a dicembre perchè saranno sicuramente di importazione o coltivate in serra. Ogni frutto ha la sua stagione e si ottiene il massimo di benefici mangiando i frutti nel loro periodo stagionale.
Mangiare un frutto diverso ogni volta ci permette di avere una copertura completa di tutto quelli che necessitiamo per vivere al meglio.
E ricordate che mangiare la frutta di stagione ci offre un aiuto in più. Non andate a cercare le fragole a dicembre perchè saranno sicuramente di importazione o coltivate in serra. Ogni frutto ha la sua stagione e si ottiene il massimo di benefici mangiando i frutti nel loro periodo stagionale.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Variare la tipologia di frutta per vivere al meglio
Da evirtual Mer Dic 21, 2011 1:55 pm
peccato solo che di inverno c'è poco da variare 
evirtual- Esperto
- Messaggi : 1076
Data d'iscrizione : 04.05.11
Età : 37
Località : terni
Re: Variare la tipologia di frutta per vivere al meglio
Da Conan Mer Dic 21, 2011 2:22 pm
Però qualcosa si trova: kiwi, banane, frutta secca, mele. E poi volendo c'è anche un pò di frutta di importazione, qualcosina si trova anche d'inverno
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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