Obesità infantile ed obesità in età adulta

E' un dato di fatto: il nostro corpo plasmato da millenni di evoluzione in cui la scarsità di cibo era all'ordine del giorno si è adattato facendo in modo che gli adipociti divenissero preziose riserve di energia. Ancora oggi l'iperplasia (cioè l'aumento) degli adipociti è verificata in caso di prolungati ed elevati surplus calorici ma la loro demolizione a seguito di deficit calorico pare non esserci (o esserci in maniera molto bassa), questo vuol dire che una volta che i nostri adipociti si moltiplicano poi saranno sempre lì pronti a riempirsi appena ce ne sarà l'occasione.
Adottare strategie alimentari salutari e sane da bambini è un enorme aiuto per rimanere magri anche da adulti: i bambini in sovrappeso od obesi rimarrano tali anche in età adulta e faranno molta più fatica a dimagrire rispetto a chi da bambino ed adolescente è sempre rimasto magro ed asciutto.
Probabilmente imparando a mangiare bene da bambini è più semplice mantenere le abitudini anche da adulti, inoltre abituare un corpo molto giovane e in piena crescita ad avere una zavorra (il grasso) in più lo porterà a mantenere anche in futuro quell'equilibrio (che comprende chili in eccesso) mentre un corpo sempre magro rimarrà settato su parametri diversi e più improntati al mantenimento di un peso contenuto.
Se avete dei bambini abituateli sin da piccoli a muoversi molto, a mangiare in modo sano e a ridurre il consumo di alimenti dolci ed ipercalorici (merendine, gelati, cibi fritti, panini iperfarciti ed ipercalorici): ne trarranno enorme beneficio sia nel loro presente che nel loro futuro da adulti (e da futuri genitori).