Dolore alla schiena

ragazzi lo so che forse non è un argomento che riguarda gli esercizi... ma ho un problema che mi porto dietro da un po', quando piego la testa facendo raggiungere il mento al petto x intenderci.. sento un dolore alla schiena, nella zona tra le scapole. Mi sono fatto visitare e mi hanno detto che sto ancora crescendo , ma non mi sembra anche perchè son sempre alto uguale!
se qualcuno ha conoscenze mediche mi aiuti!!! xD
Grazie

Anche a me

Perchè in integrazione? L'ho spostato in problemi fisici.

Ti hanno visitato e ti hanno detto che hai questo problema perchè sei in crescita? Ma che razza di diagnosi è questa?
Quando pieghi la testa in quel modo si tirano anche i vari legamenti che partono dal collo e scendono fino al centro della schiena/scapole. O li hai sforzati (che so, magari quando fai la panca tendi a stare con la testa un pò piegata in avanti o tieni contratti troppo i muscoli del collo oppure quando fai crunch tendi a forzare la testa troppo in avanti) in qualche modo oppure non mi viene in mente altro. Conta che anche la posizione in cui si dorme può influire.
Ma il fastidio lo senti anche quando fai certi movimenti od esercizi particolari o solamente quando pieghi la testa in avanti in maniera pronunciata?

allora, dato che lavoro e magari mentre sto lavorando su un pezzo piego la testa in quel modo per 10 15 o anche 20 minuti di fila e questo mi da dolore... non ho mai sentito questo tipo di dolore mentre facevo esercizi, è proprio dovuto alla postura... mi viene da pensare che sia dovuto alla posizione che assumo quando dormo.
poi mentre facevo i lombari e rematore col bilanciere l'istruttore mi ha detto che tenevo la schiena ricurva ( disegno a destra )


http://www.google.it/imgres?q=schiena+ricurva&um=1&hl=it&sa=N&biw=1400&bih=955&tbm=isch&tbnid=IU6ff9tj32S7NM:&imgrefurl=http://www.zurichpercorsovita.ch/percorsovita-il-mio-allenmento/esercizi/&docid=4u30kJhGg8AM-M&imgurl=http://www.zurichpercorsovita.ch/uploads/pics/ZSW0021_VPApp_640_IT_05_1_01.jpg&w=320&h=296&ei=Dm8IUJWYMND74QT-xNSZBA&zoom=1&iact=hc&vpx=356&vpy=194&dur=278&hovh=208&hovw=225&tx=141&ty=176&sig=102469916877737257148&page=1&tbnh=145&tbnw=157&start=0&ndsp=34&ved=1t:429,r:28,s:0,i:160

facendo fatica a tenerla come il primo disegno a sinistra

Se il problema è quando dormi molto probabilmente è un problema di cuscino (forse troppo alto), altrimenti può essere seriamente che tenendo il collo piegato in avanti per diverso tempo quando lavori alla lunga ti abbia creato quei problemi.

Per il rematore di solito tenendo la posizione scorretta (quindi schiena curva invece che piatta e schiacciata) di solito si hanno problemi alla schiena, soprattutto alla parte bassa, più difficilmente invece si hanno problemi alla zona del collo o nella zona scapolare.