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rematore con bilanciere e rematore a T
2 partecipanti
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rematore con bilanciere e rematore a T
c'è qualche tipo di differenza a fare il rematore con il bilanciere normale e quello a T?
bonaventura- Esperto
- Messaggi : 1103
Data d'iscrizione : 30.01.12
Età : 38
Località : milano
Re: rematore con bilanciere e rematore a T
Poca. Essenzialmente cambia un po' la posizione della presa che di solito in quello a T è più stretta.
A me invece piace farlo con l'impugnatura del pulley che ti consente una presa molto stretta e le mani invece che stare parallele al terreno sono ruotate di 90° e mi permettono di generare più forza (perchè il bicipite è in posizione migliore e le braccia rimangono più strette).
A me invece piace farlo con l'impugnatura del pulley che ti consente una presa molto stretta e le mani invece che stare parallele al terreno sono ruotate di 90° e mi permettono di generare più forza (perchè il bicipite è in posizione migliore e le braccia rimangono più strette).
Re: rematore con bilanciere e rematore a T
ma x aumentare la massa nella zona del romboide,o cmq la parte alta interna alla schiena,vanno bene gli esercizi classici x la schiena?
c'è qualche esercizio mirato?
c'è qualche esercizio mirato?
bonaventura- Esperto
- Messaggi : 1103
Data d'iscrizione : 30.01.12
Età : 38
Località : milano
Re: rematore con bilanciere e rematore a T
Va bene tutto. Rematori in tutte le salse. Per la parte interna va bene qualsiasi esercizio che permetta l'adduzione scapolare.
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