Come vi comportate davanti ad un cibo poco sano od adatta alle abitudini alimentari di un atleta?

Io in passato ero una sorta di pattumiera: mangiavo di tutto ed in grandi quantità. Tanto per fare un esempio piada e nutella (ma tanta) per merenda la domenica pomeriggio, 3-4 coni gelati al giorno, quasi un pacchetto (ma anche uno intero se non mi contenevo) di kinder colazione più, una valanga di biscotti a colazione, caramelle e cioccolatini come se piovesse, ecc.... Ovviamente rimanevo sempre magro e definito senza problemi. Poi 2-3 anni fa ho deciso (data l'età che non era più quella di un adolescente e la sensibilizzazione verso i vari problemi futuri causati da una scorretta alimentazione) di dare un taglio a questi sgarri e sbagli alimentari e da quel giorno piano piano (anche tra periodi di 0 dolci alternati a periodi di valanghe di gelati) ho eliminato quasi tutti i cibi spazzatura tanto che se adesso devo mangiare qualche dolce (magari dopo un pasto già ricco di nutrienti) non lo faccio, anzi quasi mi pesa mangiare dolci fuori pasto (magari anche se a digiuno e con la fame addosso).
In pratica sono passato da una sorta di maiale ingurgitatutto ad un salutista quasi maniacale, e tutto nel giro di pochi anni.

Ahahahah Troppo divertente

Mangiavi parecchio eh!!!

Comunque anche io ho fatto un cambiamento simile. Precisamente sto da 1 anno a 0 dolci - 0 alcool - 0 fumo .

All'inizio la mia dieta era piena di cibi spazzatura , a partire dalla colazione con le nastrine , scaldate in padella con la nutella sopra! E il classico cornetto di mezzanotte con cioccolato bianco&nero con gli m&m xD Il tutto contornato da qualche sbronza a settimana e un po di "preghiere"

Tuttavia questo stile di vita non porta a niente ... Una volta e buona bisogna prendere atto delle proprie azioni e mettersi sulla retta via.

Ti ho editato il "contorno" della tua vita passata, non si sa mai chi può leggere

Non avrei mai pensato di trasformarmi da amante dei dolci a supersalutista in questo modo, una volta se mi veniva in mente il gelato dovevo per forza mangiarlo, adesso quasi lo disprezzo. Ne mangiavo più in un giorno solo che negli ultimi 2 anni

Danke! Pregavo tanto da giovane

Una volta che si inizia una dieta sana , e si prova la sensazione di vero benessere (avere energie costanti - lucidita mentale - fisico piu "bello" etc..) , non si puo piu tornare piu indietro

*** Avevi qualche preferenza sul gusto del gelato ?

Quello al cioccolato mi piaceva particolarmente ma in assenza di quello tutto faceva brodo.

Sì, hai ragione: una volta che si inizia a mangiare bene ed a stare bene ti rendi conto che tutta quell'immondizia alimentare ti crea solo problemi.