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Messaggio Da Alessio Dom Gen 20, 2013 5:13 am

Ciao a tutti ragazzi, la mattina non riesco a fare una colazione molto ricca,
quindi mi faccio un cappuccino e uno schaker di true mass che contiene pro e carbo.
però mi sembra una colazione troppo "liquida".
cosa mi consigliate di fare?
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Alessio
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Messaggio Da Conan Dom Gen 20, 2013 11:51 am

Se non hai tempo/modo di fare colazione degli integratori liquidi vanno benissimo, se vuoi aggiungere qualcosa di più solido basta qualche fetta biscottata con marmellata.
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Messaggio Da Alessio Dom Gen 20, 2013 12:28 pm

perfetto grazie mille!
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Messaggio Da giovanni75 Lun Gen 21, 2013 2:07 am

Alessio ha scritto:Ciao a tutti ragazzi, la mattina non riesco a fare una colazione molto ricca,
quindi mi faccio un cappuccino e uno schaker di true mass che contiene pro e carbo.
però mi sembra una colazione troppo "liquida".
cosa mi consigliate di fare?

se fossi in te aggiungerei anche una quota di grassi polinsaturi ,oppure noci o mandorle





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