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Messaggio Da Avatar Dom Gen 09, 2011 7:08 am

A colazione di solito mangio latte più cereali. Se sostituissi il latte con dello yogurt e i cereali con della frutta cambierebbe molto? Volevo provare a cambiare gusti e volevo sapere se si poteva fare
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Messaggio Da Conan Dom Gen 09, 2011 7:23 am

No, essenzialmente non cambia niente. Cerca di mangiare almeno un paio di frutti (mela e kiwi oppure 2 kiwi o frutta di stagione varia). Puoi anche inserire un po’ di frutta secca (noci, mandorle) diciamo 5-6 mandorle o 3-4 noci ogni tanto non ti fanno male.
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Messaggio Da Avatar Dom Gen 09, 2011 7:39 am

Ok, grazie
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