curiosità

Da Galloz93 Ven Mar 01, 2013 12:53 pm

ci sono dei giorni che per un motivo o per un'altro si arriva in palestra ,magari con un pò di stanchezza , e non ci si riesce ad allenare come vorremmo , non riusciamo a sollevare i carichi che facciamo di solito o magari lo facciamo ma con maggior fatica.
la mia curiosità era : come reagiscono i muscoli a tutto questo ?

Da **Conan** Ven Mar 01, 2013 12:56 pm

Essendo un allenamento sotto le nostre possibilità lo prenderanno come tale quindi lo stimolo ipertrofico (o comunque stimolo al miglioramento in senso generale) sarà minore.
Comunque niente paura: se succede una tantum non crea problemi.

Da Galloz93 Ven Mar 01, 2013 1:22 pm

Il muscolo tenta di crescere quando viene messo sotto stress , quindi in questi casi , essendo lo stress minore il muscolo cercarà di crescere in maniera minore .
Giusto ? Più o meno

Da **Conan** Sab Mar 02, 2013 12:26 am

Esatto

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