Integratori testosterone

Da giulio94a Lun Mag 20, 2013 2:12 pm

Ho appena fatto le analisi relativi al testosterone, e ahime non sono emersi bei risultati. Crying or Very sad

Volevo sapere quali marche e quali prodotti di STIMOLATORI per testosterone mi consigliavate?
Poi un ultima domanda, se sapevate gli effetti di integratori di vitamine?

Da **Conan** Lun Mag 20, 2013 11:39 pm

Il tribulus terrestris è uno dei più utilizzati e più validi attualmente sul mercato.
Come marche c'è l'Ultimate Nutrition, la Weider, Twinlab.

Le vitamine sono molteplici ed ognuna ha una sua funzione specifica nel corpo. Quali sono le vitamine che in particolar modo ti interessano?

Da bonaventura Mar Mag 21, 2013 3:40 am

Conan ha scritto:Il tribulus terrestris è uno dei più utilizzati e più validi attualmente sul mercato.
Come marche c'è l'Ultimate Nutrition, la Weider, Twinlab.

Le vitamine sono molteplici ed ognuna ha una sua funzione specifica nel corpo. Quali sono le vitamine che in particolar modo ti interessano?

ma il tribulus funziona sul serio?sentivo in giro che è più che altro una diceria del suo funzionamento

Da **Conan** Mar Mag 21, 2013 4:52 am

Le uniche cose che funzionano in maniera massiccia sulla produzione del testosterone sono i farmaci steroidei (che si usano in caso di ipogonadismo). Tutti i vari integratori naturali sul mercato fanno in minima parte soprattutto su soggetti giovani che hanno già di loro livelli di testosterone ai massimi livelli.

Per intenderci: il tribulus o simili il testosterone lo aumentano ma in concentrazioni bassissime. Un aiuto lo danno, ma minimo minimo.

Da giulio94a Mar Mag 21, 2013 5:54 am

Vil tribulus aiuta anche ad aumentare le prestazioni in palestra e il rapporto massa magra/grassa come invece altri stimolatori dicono di fare? Per quanto riguarda le vitamine invece volevo sapere che benefici produceva un integrazione di vitamine c, b6 e b12 sopratutto?

Da **Conan** Mar Mag 21, 2013 6:45 am

In maniera indiretta sì perchè aumentando il testosterone aumentano anche le masse muscolari ma come detto sopra parliamo di integratori naturali quindi non aspettarti chissà cosa.

La vit. C è un potente antiossidante utile nel contrastare i radicali liberi (che con l'allenamento fisico in palestra si creano in grande misura), il complesso della vitamina B (di cui fanno parte la B6 e la B12) interviene in un sacco di reazioni endogene corporee tra le quali la sintesi dei folati, globuli rossi, reazioni metaboliche degli aminoacidi quindi tutte cose che vanno sia a migliorare i livelli di energia ed efficienza corporea sia a stimolare e coadiuvare la sintesi proteica e la sintesi di un sacco di materiali utili alla crescita.

Da giulio94a Mar Mag 21, 2013 11:21 pm

quindi e' consigliata un integrazione di vitamine per chi cerca di far crescere la propia massa muscolare?

Da **Conan** Mar Mag 21, 2013 11:57 pm

Non sempre: se mangi a sufficienza non hai bisogno di integrare. E' vero che gli atleti in generale hanno un dispendio vitaminico maggiore rispetto ad un sedentario ma generalmente l'atleta mangia più (e meglio aggiungo io) del sedentario e quindi riesce a fornire un surplus vitaminico maggiore che generalmente copre appieno tutti i suoi fabbisogni. Anche perchè se andassi in carenza di qualche vitamina e/o minerale te ne accorgeresti quasi subito dato che i sintomi sarebbero più o meno evidenti (stanchezza, crampi, capelli ed unghie deboli, problemi/fastidi alla pelle,ecc..)

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