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integrazione corretta?
2 partecipanti
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integrazione corretta?
Da Ste92 Lun Feb 10, 2014 4:00 am
ciao a tutti!! L'integrazione che sto seguendo adesso è questa:
nei giorni di palestra prendo amminoacidi e nitroxy energy mezzora prima di palestra poi appena finito prendo la creatina cell tech e ancora gli amminoacidi. Le proteine le prendo prima di andare a letto sia nei giorni di allenamento sia nei giorni di riposo. Prendo le proteine quelle casein.
Cosa ne pensate?
nei giorni di palestra prendo amminoacidi e nitroxy energy mezzora prima di palestra poi appena finito prendo la creatina cell tech e ancora gli amminoacidi. Le proteine le prendo prima di andare a letto sia nei giorni di allenamento sia nei giorni di riposo. Prendo le proteine quelle casein.
Cosa ne pensate?
Ste92- Principiante
- Messaggi : 107
Data d'iscrizione : 19.11.12
Re: integrazione corretta?
Da Conan Lun Feb 10, 2014 4:25 am
Va benissimo.
La crea post-wo è il momento migliore nei giorni di workout.
La crea post-wo è il momento migliore nei giorni di workout.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: integrazione corretta?
Da Ste92 Lun Feb 10, 2014 6:08 am
grazie mille!!! Posso chiederti te che integrazione fai? Tanto per curiosità
Ste92- Principiante
- Messaggi : 107
Data d'iscrizione : 19.11.12
Re: integrazione corretta?
Da Conan Lun Feb 10, 2014 6:12 am
Io in realtà non ho mai integrato 
All'occorrenza mangio per 2 e fino ad ora mi è bastato.
All'occorrenza mangio per 2 e fino ad ora mi è bastato.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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