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Messaggio Da francesco63 Mer Mag 15, 2013 6:16 am

ciao allora ho iniziato da pochi mesi a prendere un po' di integratori come arginina e aminoacidi adesso vorrei sapere se anche la creatina è indicata per chi fa ciclismo come me per migliorare prestazioni resistenza ecc... grazie
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Messaggio Da Conan Mer Mag 15, 2013 6:29 am

Sì, la creatina va bene sia negli sport di potenza che quelli di endurance perchè va a migliorare il meccanismo energetico cellulare.
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