va bene il mio nutrimento??

Conan ha scritto:La colazione va sempre fatta: è il pasto più importante della giornata, fai male a saltarla (o a prendere solo un caffè). Inoltre (qua scendiamo proprio sul piano fisiologico-patologico, proprio per essere pignoli al massimo ) il caffè stimola la produzione gastrica acida ed a stomaco vuoto non è di certo il massimo. Ovviamente una tazzina di caffè non è come bere un bicchiere intero, però alla lunga io eviterei.

Poi: a scuola non mangi niente? Se salti colazione e spuntino vuol dire che ti fai dalle 15 alle 17 ore di digiuno (dalla cena al pranzo del giorno dopo): una cosa sbagliatissima.

La cena sarebbe latte e biscotti?

francy2109 ha scritto:allora la mattina non prendo niente solo caffe torno da squola mangio normale primo secondo frutta e qualche piccola cosa di cioccolato poi nel pomeriggio qualche mela e la sera latte con i biscotti che ne dite faccio bene'?? o sbaglio??

evirtual ha scritto:

A me fa ridere a te no?

Conan ha scritto:

Senza offesa ma mi pare strano che la cena sia latte e biscotti: mi pare la cena di un anziano 90enne con problemi di digestione piuttosto che la cena di un giovane uomo.
Spero intenda lo spuntino pre-nanna.

evirtual ha scritto:Io spero non intenda ne anche quello
latte e biscotti alla sera (e non solo) non si può vedere

francy2109 ha scritto:e comunque e poprio cena la sera mangio solo quello che o detto faccio questo perche 1 anno fa ero grasso e abbiando allenamento e mangiando cosi sono diventato quello che sono ora e mi piaccio di piu ed o paura che se la sera mangio ingrasso di nuovo

francy2109 ha scritto:e comunque e poprio cena la sera mangio solo quello che o detto faccio questo perche 1 anno fa ero grasso e abbiando allenamento e mangiando cosi sono diventato quello che sono ora e mi piaccio di piu ed o paura che se la sera mangio ingrasso di nuovo