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Dolore ai pettorali
3 partecipanti
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Dolore ai pettorali
é un po' di tempo che dopo aver allenato i pettorali (il lunedì) sento più dolore al mercoledì rispetto al martedì, volevo sapere da cosa è dovuta questa cosa.
Io faccio questi 3 esercizi:
Panca piana 4 x 8
Croci su piana 3 x 10
Panca inclinata 3 x 8
Io faccio questi 3 esercizi:
Panca piana 4 x 8
Croci su piana 3 x 10
Panca inclinata 3 x 8
Gian93interista- Principiante
- Messaggi : 135
Data d'iscrizione : 27.05.12
Età : 31
Località : Sondrio - Lombardia
Re: Dolore ai pettorali
Può essere. I doms hanno un picco di insorgenza che varia dalle 12 alle 48-72 ore dopo i workout.
Anche a me a volte succede di sentirli più forti 1 giorno e mezzo/2 dopo l'allenamento piuttosto che il giorno subito seguente.
Anche a me a volte succede di sentirli più forti 1 giorno e mezzo/2 dopo l'allenamento piuttosto che il giorno subito seguente.
Re: Dolore ai pettorali
ah ok grazie pensavo che fosse causa di un allenamento praticato non perfettamente...
Gian93interista- Principiante
- Messaggi : 135
Data d'iscrizione : 27.05.12
Età : 31
Località : Sondrio - Lombardia
Re: Dolore ai pettorali
Fai gli stiramenti dopo l'esercizio?
Cicibi- Amatore
- Messaggi : 962
Data d'iscrizione : 28.09.12
Età : 28
Località : Genova, Liguria
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