Re: BCAA funzionano realmente? che funzione hanno nel corpo? Grazie mille!

Da jack89 Ven Lug 19, 2013 7:14 pm

domenica dovrei riprendere il secondo ciclo di creatina dopo 5 settimane di stacco,
però mi è sorto un piccolo dubbio:
tra qualche settimana dovrei fare l'esame del sangue, urine ecc ecc..
insomma un casino di esami che vanno fatti e presentati prima di arruolarsi nell'esercito, e mi chiedo se questa creatina puo risultare in qualche esame, e magari crearmi grane.. secondo voi? scratch

Da **Conan** Ven Lug 19, 2013 10:40 pm

Di solito è bene fare almeno 1 settimana di stacc prima degli esami, tra quante settimane devi fare questi esami?

Da jack89 Sab Lug 20, 2013 6:16 am

quindi posso iniziare il ciclo staccere una settimana prima degli esami e non avere alcun problema?

Da **Conan** Sab Lug 20, 2013 9:29 am

Io farei anche più di una settimana, la creatina richiede periodi più lunghi per essere smaltita. Non so che valori di riferimento usino nell'esercito e che margine di differenza abbiano, però dato che è un esame che ti permetterà di arruolarti e di lavorare io direi che per andare sul sicuro almeno 3 (se non 4) settimane senza assumere integratori le farei.

Da jack89 Sab Lug 20, 2013 11:28 am

ok allora per adesso non prendo niente, quando poi ho il giorno esatto degli esami vedo un po come regolarmi!
grazie Conan Very Happy

Da jack89 Dom Lug 21, 2013 3:54 pm

da come ho capito le visite dovrebbero essere ad ottobre quindi credo di riuscire a fare questo ciclo per poi staccarlo 3/4 settimane prima degli esami.

Da jack89 Lun Lug 22, 2013 3:30 pm

ogni volta per sciogliere la creatina ci metto mezz'ora, questa mattina ho bollito un po d'acqua, messa in un bicchiere aggiunta la crea che si è sciolta in un attimo e poi aggiunta acqua fredda..
facendo ciò puo verificarsi qualche effetto collaterale?

Da **Conan** Lun Lug 22, 2013 10:13 pm

L'acqua usala tiepida, bollente è meglio di no.

Da jack89 Mar Lug 23, 2013 4:43 am

ho appena letto che il calore degrata la creatina in creatinina, cio cosa comporta? comunque si ritorna al vecchio metodo, ovvero acqua a temperatura ambiente Sad

Da **Conan** Mar Lug 23, 2013 5:04 am

Se la usi tiepida il problema diventa marginale, l'importante è non usarla bollente.

Da jack89 Mar Lug 23, 2013 5:44 am

ma le conseguenze dell'usare la crea in acqua bollente quali sono?

Da **Conan** Mar Lug 23, 2013 11:34 am

Rischi che si degradi

Da Contenuto sponsorizzato

Lun	Mar	Mer	Gio	Ven	Sab	Dom
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31