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una domanda facile quanti grammi di avena devo consumare ?
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
una domanda facile quanti grammi di avena devo consumare ?
Da Zack Khan's Lun Giu 10, 2013 3:15 am
ciao
stamattina vorrei sostituire le fette biscottate integ con l'avena
di fette biscott ne consuma 3 fette ,ora quanta avena dovrei assumere ?
se prendessi 1 misurino di quelli che escono dal barattolo delle pro va bene ?
aspetto vostre notizie
grazie
stamattina vorrei sostituire le fette biscottate integ con l'avena
di fette biscott ne consuma 3 fette ,ora quanta avena dovrei assumere ?
se prendessi 1 misurino di quelli che escono dal barattolo delle pro va bene ?
aspetto vostre notizie
grazie
Zack Khan's- Principiante
- Messaggi : 126
Data d'iscrizione : 30.08.12
Età : 48
Località : napoli
Re: una domanda facile quanti grammi di avena devo consumare ?
Da Conan Lun Giu 10, 2013 5:45 am
3 fette b. sono 30g scarsi, i fiocchi d'avena hanno quasi gli stessi valori nutrizionali delle fette biscottate quindi più o meno ne dovresti prendere sempre sui 30 g.
Se il misurino è da 30g va bene, fallo però un po' abbondante perchè i fiocchi di avena hanno più spazi vuoti rispetto alle polveri che hanno una sedimentazione diversa.
Se il misurino è da 30g va bene, fallo però un po' abbondante perchè i fiocchi di avena hanno più spazi vuoti rispetto alle polveri che hanno una sedimentazione diversa.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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