Re: belle Curiosità

Da M.R.C. Lun Apr 28, 2014 11:52 am

ragazzi una domanda, ma se compro un cocco potrei sia usufruire del suo succo e sia del frutto ovvero la parte solida? è molto nutriente?

Da **Conan** Lun Apr 28, 2014 12:01 pm

Sì, è particolarmente ricca di grassi soprattutto quindi è molto calorica. Però c'è da dire che gli acidi grassi del cocco sono soprattutto saturi quindi andrebbero limitati.

Da M.R.C. Ven Mag 02, 2014 4:49 am

http://www.soloecologia.it/04062012/sfatiamo-qualche-pregiudizio-sul-calcare-nellacqua-del-rubinetto/3959

voi cosa ne pensate?

Da **Conan** Ven Mag 02, 2014 5:44 am

Se uno non ha problemi di sorta l'acqua del rubinetto non crea problemi, ma chi ha problemi di calcoli pur potendo bere l'acqua del rubinetto senza problemi gli viene però consigliato di bere anche acque compere con una durezza relativamente medio-bassa.

Da M.R.C. Ven Mag 02, 2014 5:48 am

io di solito avendo vicino casa mia una fontana d'acqua potabile molto buona la prendo da lì anche perché non c'è nessun rubinetto che la chiuda quindi non si deposita nulla, prendo quella e la bevo, insomma ho fatto questa domanda perché ho voluto fare una ricerca.

Da M.R.C. Dom Mag 04, 2014 4:58 am

http://www.my-personaltrainer.it/benessere/pepe-nero.html

Sapreste dirmi qualcosa in più a riguardo?

Da **Conan** Dom Mag 04, 2014 6:39 am

Il pepe nero può essere usato a termogenici e vasodilatatori, in quanto è un vasodilatatore

Da M.R.C. Dom Mag 04, 2014 7:16 am

c'è una dose giornaliera consigliata di tale prodotto?

Da **Conan** Dom Mag 04, 2014 7:49 am

Di solito il pepe nero si trova in associazione con altre sostanze termogeniche/vasodilatatrici e non da solo. In quel caso il dosaggio dipende anche dalle altre sostanze che ci mettono dentro.

Da M.R.C. Dom Mag 25, 2014 3:20 pm

Avete dei consigli per sfinire e pompare per bene il muscolo trapezio? vorrei proprio sviluppare per bene questa parte, perché mi piacciono troppo. Very Happy

Da **Conan** Dom Mag 25, 2014 11:16 pm

Scrollate, scrollate, scrollate ed ancora scrollate Very Happy

Poi anche i vari esercizi di remata/stacchi pesanti.

Da M.R.C. Lun Mag 26, 2014 2:07 am

potrei fare anche tipo il sistema man mano che faccio le serie diminuisco il peso, e quando me la sento faccio all'ultima ripetizione tento di tenere il peso sollevato?(non mi ricordo come si chiama, forse una ripetizione ad affaticamento?) tipo come fanno i powerlifter che camminano mentre tengono il peso. non so se mi sono spiegato bene.

Da **Conan** Lun Mag 26, 2014 2:38 am

Sì, un set con peso a scalare più delle trattenute finali.

Da M.R.C. Ven Mag 30, 2014 8:36 am

Ragazzi oggi non ho potuto pranzare e quindi niente pasta come di solito (io se non assumo le calorie della pasta non riesco a reggermi in piedi) allora mangio qualcosa di calorico prima tipo un pezzo di pizza, vado ad allenarmi perché non sento fame ma avevo poche energie a disposizione quindi mi prendo una precauzione e mi preparo una bevanda d'orzo da bere quando la fame e i giramenti di testa si facevano sentire, secondo voi per un giorno succede nulla? mi era già successo una volta e nei giorni seguenti mi son portato una stanchezza fisica e giramenti di testa incredibili, finché non ho scoperto che avevo la pressione sanguigna bassa. Devo preoccuparmi?

Da **Conan** Ven Mag 30, 2014 1:08 pm

Il pezzo di pizza è calorico però devi tenere conto anche dei tempi di digestione: più sono lunghi meno sangue hai a disposizione per allenarti (e più rischi cali di pressione).

Il meglio se sai che non puoi mangiare a pranzo sarebbe fare dei piccoli spuntini a metà mattina e prima di allenarsi.

Da M.R.C. Dom Giu 01, 2014 7:42 am

http://cucinandocomeinperu.blogspot.it/2011/11/leche-de-tigre-latte-di-tigre.html

ahahahh i peruviani utilizzano questo cocktail come viagra ahahahahah roba assurda, voi che ne dite?

Da **Conan** Dom Giu 01, 2014 12:41 pm

In Perù usano tante di quelle schifezze che non mi stupisco di niente :asd:

Da M.R.C. Dom Giu 08, 2014 1:40 am

http://www.perlavaldorcia.com/2012/05/il-lentisco-la-pianta-che-sana-denti.html

che ne dite?

Da **Conan** Dom Giu 08, 2014 4:58 am

Mai sentita, però una marea di piante e fiori vengono e venivano usate per la cura del cavo orale.

Da M.R.C. Dom Giu 22, 2014 1:25 am

ragazzi, sto preparando una Zuppa d'Orzo: dice che devo lasciarla in ammollo per 2 ore può stare anche più tempo? forse sarà troppo ma per sbaglio ho messo 500 g di di questa zuppa d'orzo formata da: Orzo Perlato, Lenticchia Gialla Decorticata, piselli spezzati e Lenticchie. Dobbiamo mangiarla soltanto in due e ora come faccio? dovrò buttare il resto o posso conservarlo anche in frigo?

Valori Nutrizionali: Riferito a 100 grammi
Valore Energetico: 346 Kcal
Proteine: 20,8
Carboidrati: 59,7
Grassi: 1,4

mangiarne un po' di più può andar bene come sgarro? visto che non sgarro da un bel po' .

Da **Conan** Dom Giu 22, 2014 5:32 am

Penso che a tenerla di più non ci siano problemi. L'unica cosa che potrà succedere è che diventi troppo poltigliosa.

Più che frigo forse freezer.

Da M.R.C. Dom Giu 22, 2014 11:53 am

che bello, allora domani ho il pranzo già pronto, questa zuppa è davvero niente male e molto nutriente, dopo che avevo finito il piatto sentivo scoppiare la pancia.

Da M.R.C. Sab Ago 30, 2014 10:50 am

http://www.vitamineproteine.com/2013/08/02/proprieta-e-benefici-portulaca/

sapevate di questa pianta? una cosa mi incuriosisce ma cresce proprio dapertutto?

Da **Conan** Sab Ago 30, 2014 11:12 am

Da me ce ne è a bizzeffe. Nei campi però viene spesso tolta perchè è considerata un'erbaccia ed ha radici molto sviluppate in profondità.

Da M.R.C. Sab Ago 30, 2014 12:25 pm

è vero ciò che dice quel sito?

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