Ultimi argomenti attivi
Accedi
Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.Chi è online?
In totale ci sono 28 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 28 Ospiti :: 1 Motore di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 306 il Lun Lug 26, 2021 3:37 am
Migliori postatori
| Conan |
| |||
| kurosaki-san |
| |||
| Artiic |
| |||
| Filippius |
| |||
| bonaventura |
| |||
| evirtual |
| |||
| gio'rock |
| |||
| M.R.C. |
| |||
| Cicibi |
| |||
| Stiven |
|
I postatori più attivi del mese
| Nessun utente |
Forum della pubblicità
Perchè è importante in massa mangiare spesso?
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
Perchè è importante in massa mangiare spesso?
Da Conan Dom Dic 11, 2011 5:06 am
Un hardgainer (un "duro a crescere") avrà bisogno di molte calorie e nutrienti per mettere massa. Il mangiare ad intervalli regolari permette al corpo di non andare mai in carenza di zuccheri e quindi energia pronta. In questo modo ci si può permettere di rimanere in uno stato anabolico costante, nei quali il carburante principale del corpo (glucosio) non manca mai.
Questo è importante perchè nel momento in cui il corpo va in carenza di zuccheri i processi anabolici mutano o rallentano e siccome un hardgainer per definizione fa già fatica di suo a mettere peso e massa il mantenere il corpo sempre in uno stato continuo di nutrimento mangiare spesso diventa essenziale per la crescita.
Questo è importante perchè nel momento in cui il corpo va in carenza di zuccheri i processi anabolici mutano o rallentano e siccome un hardgainer per definizione fa già fatica di suo a mettere peso e massa il mantenere il corpo sempre in uno stato continuo di nutrimento mangiare spesso diventa essenziale per la crescita.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
ora è tutto più chiaro grazie a te,sei un grande!
Da lucioMAS Lun Dic 12, 2011 3:29 pm
Conan ha scritto:Un hardgainer (un "duro a crescere") avrà bisogno di molte calorie e nutrienti per mettere massa. Il mangiare ad intervalli regolari permette al corpo di non andare mai in carenza di zuccheri e quindi energia pronta. In questo modo ci si può permettere di rimanere in uno stato anabolico costante, nei quali il carburante principale del corpo (glucosio) non manca mai.
Questo è importante perchè nel momento in cui il corpo va in carenza di zuccheri i processi anabolici mutano o rallentano e siccome un hardgainer per definizione fa già fatica di suo a mettere peso e massa il mantenere il corpo sempre in uno stato continuo di nutrimento mangiare spesso diventa essenziale per la crescita.
lucioMAS- Principiante
- Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 12.12.11
Argomenti simili» Perchè le diete sono spesso fallimentari?
» Perchè spesso ci si ritrova in sovrappeso senza apparente motivo?
» Perchè non ci si può basare sulla fame per decidere come e quando mangiare?
» Perché è importante allenarsi con i pesi dopo i 40 anni?
» Perchè è importante continuare a fare esercizio fisico durante la dieta?
» Perchè spesso ci si ritrova in sovrappeso senza apparente motivo?
» Perchè non ci si può basare sulla fame per decidere come e quando mangiare?
» Perché è importante allenarsi con i pesi dopo i 40 anni?
» Perchè è importante continuare a fare esercizio fisico durante la dieta?
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.|
|
|
» informazioni alimenti
» 15 ANNI MASSA
» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
» domanda
» barrette proteiche
» salve a tutti
» alimentazione massa
» Diario proteico
» Consigli culinari
» Salve a tutti
» Niente
» mi presento
» diario di crazybig
» scheda massa febbraio-marzo
» Problema dorso
» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
» Alimentazione massa 15 anni
» Inguine anca e femorale.
» Aiuto scheda massa.