Fabbisogno calorico correlato all'età

Avete presente tutte quelle persone (ragazzine in particolare) che si mettono a dieta consumando 1000 o meno calorie al giorno pensando che ciò sia positivo ai fini del dimagrimento? Bene, c'è una interessantissima tabella che compara i consumi calorici consigliati per le varie età dell'individuo e, il minimo fabbisogno calorico che compare in tabella è 1000 ed è suggerito per i neonati (1 anno di vita). Come possa sopravvivere una persona adolescente in piena crescita od adulta con meno calorie di uno scricciolo di 1 anno e 10 kg (al massimo) di peso corporeo non è dato saperlo.



Età.................................Fabbisogno calorico giornaliero
1 anno............................1000
2 anni.............................1100 - 1300
3 anni.............................1300 - 1400
4 anni.............................1400 - 1500
5 anni.............................1500 - 1700
6 anni.............................1600 - 1800
7 anni.............................1700 - 1800
8 anni.............................1800 - 2000
9 anni.............................2000 - 2100
10 anni............................2100 - 2300
11 - 14 anni (maschi).........2400 - 2700
11 - 14 anni (femmine).......2200 - 2500