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Movimenti esplosivi ed esercizi funzionali per la potenza

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Messaggio Da Conan Sab Feb 18, 2012 1:40 am



Conan
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Messaggio Da evirtual Sab Feb 18, 2012 11:12 am

al minuto 1:00 che muscoli lavorano?
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Messaggio Da Conan Sab Feb 18, 2012 12:21 pm

Femorali. Quell'esercizio si chiama GHR (Glute Ham Raise), è una sorta di leg-curl a peso corporeo
Conan
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