Serio problema nello stretching

Ciao ragazzi.
Mentre girovagavo per la sezione wellness mi sono imbattuto in alcuni topic che riguardavano lo stretching.
Avrei un problema, a mio parere, piuttosto ''serio''.
Per prima cosa sono un ragazzo di 17 anni, sono alto 1,78 cm circa e peso 69 kg. Vado in palestra 3 giorni alla settimana e seguo una corretta alimentazione.
Il mio problema è il seguente:
eseguendo un semplicissimo esercizio di stretching ad esempio quello dove ci si mette in piedi, a gambe unite e si cerca di toccare i piedi, ho difficoltà ad arrivare fino in fondo... non riesco neanche a toccare la parte più alta della caviglia. Questo accade anche in altri esercizi di stretching.
Vorrei capire se il mio problema si può risolvere e in che modo.
Grazie in anticipo.

P.S. Scusate per le troppe informazioni che ho dato all'inizio, ma non sapevo se inserirle o meno

E questione di abitudine: pure io che di stretching ne faccio pochissimo quando provo quell'esercizio dopo parecchio che non lo faccio la prima volta arrivo con le mani a metà tibia, altroché le caviglie
E' sufficiente continuare a farlo giornalmente (o comunque regolarmente) per vedere migliorare in maniera apprezzabile i risultati nel giro di poco.

quindi è solo un problema di abitudune?
Meglio così allora, pensavo fosse un problema più serio legato alle articolazione o alle fibre muscolari

Si Conan ha ragione! Io quando ero piccola avevo.un problema:per anni ho camminato sulle punte, quando facevo un passo non appoggiavo il tallone, di conseguenza avevo tutto "accorciato". Poi per un anno ho fatto una specie di fisioterapia apposta per questo problema. Un 'ora intera a settimana di stretching e es simili. In più mi avevano creato un gesso da indossare nella gamba con la punta del piede rivolta all'insù. Da indossare tutta la notta per mesi. Ok questo è un metodo un po'traumatico e per le persone che non hano.avuto questi problemi è un po'"estremo". Ma posso assicurarti che di risultati ne ho avuti. Inizialmente riuscivo si e no ad arrivare a metà polpaccio con le mani. Ora tranquillamente tocco tutto il piede. Devi solo fare fare e fare!

hahah perfetto allora da domani stretching tutti i giorni