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quanti kg di massa magra in un anno?
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
quanti kg di massa magra in un anno?
Da bonaventura Mer Feb 29, 2012 3:29 pm
generalmente,senza integratori particolari 
,quanti kg di massa magra si riescono ad acquisire,in media?tanto x fare un sondaggio 
,quanti kg di massa magra si riescono ad acquisire,in media?tanto x fare un sondaggio 
bonaventura- Esperto
- Messaggi : 1103
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Età : 38
Località : milano
Re: quanti kg di massa magra in un anno?
Da Conan Mer Feb 29, 2012 4:13 pm
In un anno? Difficile fare una stima a priori, dipende da una marea di fattori.
Se parti da una condizione di magrezza assoluta e di muscoli 0 e ci dai dentro con tanto impegno puoi metterne anche 5-6 in un anno probabilmente, se parti da una condizione di avanzato magari se ne metti 2 è già un miracolo.
Io ho sentito di gente che in un anno ha messo anche 18-20 kg (era all'inizio ovviamente) ma togliendo i kg di massa grassa (che un pò ci sono sempre) e il fatto che anche mettendo che su 20 kg almeno 8-10 sono di magra direi che sono eventi molto rari
Se parti da una condizione di magrezza assoluta e di muscoli 0 e ci dai dentro con tanto impegno puoi metterne anche 5-6 in un anno probabilmente, se parti da una condizione di avanzato magari se ne metti 2 è già un miracolo.
Io ho sentito di gente che in un anno ha messo anche 18-20 kg (era all'inizio ovviamente) ma togliendo i kg di massa grassa (che un pò ci sono sempre) e il fatto che anche mettendo che su 20 kg almeno 8-10 sono di magra direi che sono eventi molto rari
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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